Что делать с головной болью и тревожным состоянием? — вопрос №1159242

Состояние, о котором вы говорите, действительно может указывать на наличие тревожного расстройства, особенно в свете ваших переживаний, связанных со стрессом и физическими симптомами, такими как головные боли и ощущение 'кома' в горле. Я рекомендую не только обратиться к психотерапевту, чтобы проработать ваши страхи и тревоги, но и рассмотреть возможность консультации терапевта для исключения других медицинских причин ваших симптомов. Также стоит обратить внимание на внедрение рутинной физической активности, которая может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Йога и медитация могут быть особенно полезны в таких случаях. Попробуйте также вести дневник ваших состояний, фиксируя, что именно вызывает тревогу и как ваше физическое состояние меняется с течением времени. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять, как управлять вашей тревожностью.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожным расстройством. Рекомендую записаться на консультацию к психотерапевту для оценки состояния и подбора необходимого лечения, а также продолжать применять методы релаксации для снижения напряжения.