Что делать с гиперпотливостью и увеличением веса? — вопрос №378135

Рекомендую обсудить с эндокринологом возможные варианты лечения тиреоидита и коррекции уровня лептина. Кроме того, работа с диетологом может помочь адаптировать рацион, чтобы учесть ваши ограничения в физической активности. Для уменьшения потливости будут полезны методы релаксации и контроль стресса.

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Вы уже на правильном пути, консультируясь с эндокринологом и специалистом по питанию. На фоне аутоиммунного тиреоидита возможно развитие гипотиреоза, что может приводить к увеличению веса и потливости. Обсуждение с эндокринологом гормональной терапии может помочь нормализовать уровень тиреоидных гормонов, что, в свою очередь, может улучшить обмен веществ. Дополнительно стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом. Эмоциональное состояние и стресс могут значительно влиять на обмен веществ и привести к набору веса. Методы когнитивно-поведенческой терапии могут помочь справиться с тревожностью и повысить качество жизни. Также обратите внимание на гигиену сна. Нормализация режима сна положительно влияет как на гормональный баланс, так и на общее физическое состояние. Попробуйте различные способы релаксации перед сном, такие как медитация или легкие дыхательные упражнения. Если физическая активность ограничена, эксперименты с различными видами низкоинтенсивной физической нагрузки, такими как йога или плавание, могут быть полезны и помогут вам поддерживать уровень активности без нагрузки на позвоночник. Составление индивидуального плана питания с диетологом также может сыграть ключевую роль в снижении веса. Важно не только ограничить калории, но и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Ваша ситуация требует индивидуального подхода, и взаимодействие с несколькими специалистами поможет вам достичь лучших результатов.