Что делать с гастритом и катаральным дуоденитом? — вопрос №1252255

Соблюдайте рекомендованную диету, избегайте острых, жареных и слишком горячих блюд. Также важно следить за режимом питания и не переедать. Если симптомы не уходят, обратитесь к врачу для решения вопроса о медикаментозной терапии.

Для управления гастритом и катаральным дуоденитом важно не только соблюдать диету, но и сделать акцент на правильном образе жизни. Употребляйте небольшие порции пищи 5-6 раз в день, чтобы не перегружать желудок. Включайте в рацион больше отварных или запечённых продуктов, таких как овощи, нежирные мясные и рыбные блюда, а также каши. Избегайте кофе, алкоголя и газированных напитков, которые могут раздражать слизистую. Кроме питания, рассмотрите возможность введения физической активности в свою жизнь. Прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения помогут улучшить общее самочувствие и пищеварение. Также рекомендую следить за уровнем стресса: йога и медитация могут значительно улучшить состояние при гастрите. Если симптомы продолжают беспокоить, например, периодические боли или дискомфорт, обязательно вернитесь к врачу для возможной коррекции лечения. Возможно, потребуется пройти дополнительные обследования или получить направление к гастроэнтерологу для более глубокого анализа вашей ситуации.