Что делать с экстросистолией? — вопрос №386387

Экстросистолия, или внеочередные сердечные сокращения, может быть достаточно распространенной проблемой, особенно у людей старшего возраста или у тех, кто пережил эмоциональный стресс. В вашем случае сильные переживания, связанные с утратой мужа, могли усугубить ваше состояние. Несмотря на то, что в моменты наблюдения с помощью ЭКГ трепетания не фиксируются, это не означает, что их не может быть в другие моменты. Первое, что важно сделать – это провести полное обследование с участием кардиолога, который сможет исключить возможные патологии и определить, действительно ли экстросистолия является вашей основной проблемой. Это может включать длительное холтеровское мониторирование, которое фиксирует сердечную активность на протяжении суток или нескольких дней, что поможет уловить эпизоды аритмий, которые могут происходить вне стационара. Что касается облегчения состояния, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь: Избегайте провоцирующих факторов: кофеин, алкоголь, стресс и недостаток сна могут усугублять сердечные перебои. Постарайтесь контролировать свое эмоциональное состояние и избегать стрессовых ситуаций. Рацион питания: соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием овощей, фруктов, цельных злаков и ограничением соли и насыщенных жиров. Физическая активность: регулярные умеренные физические нагрузки могут укрепить сердечную мышцу и улучшить общее состояние. Психологическая поддержка: консультация психолога или работа с психотерапевтом может быть полезной в период утраты, что поможет справиться с эмоциями и уменьшить уровень стресса. Медикаментозное лечение: в некоторых случаях может потребоваться назначение лекарств для контроля сердечного ритма, это должно быть определено кардиологом. Обращайтесь к врачу для дальнейшего обследования и обсуждения ваших методов лечения и облегчения состояния. Не оставайтесь наедине с вашими переживаниями и обязательно попросите о помощи у специалистов.

С учетом вашего возраста и пережитого стресса, вызванного утратой, важно тщательно подойти к оценке вашего состояния. По поводу экстросистолии, хотя на ЭКГ во время визитов скорая помощь ваша аритмия не фиксируется, это не исключает возможность ее наличия в другие моменты. Очень полезно было бы провести длительное холтеровское мониторирование, которое поможет записать работу вашего сердца в течение суток и уловить внеочередные сокращения. Для облегчения симптомов и улучшения общего состояния есть ряд рекомендаций: Контроль стресса: С учетом того, что вы пережили тяжелый эмоциональный момент, постарайтесь найти способы управления стрессом. Это могут быть медитации, релаксация, йога или другие методы, помогающие расслабиться. Физическая активность: Постепенно увеличивайте уровень физической активности, например, прогулки на свежем воздухе. Это поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о допустимой для вас нагрузке. Сон: Обратите внимание на качество вашего сна. Стремитесь к полноценному, восстановительному сну. Порой нарушения сна могут усугублять сердечные проявления. Питание: Обязательно следите за своим питанием. Употребляйте больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, а также увеличьте потребление фруктов и овощей, которые могут помочь улучшить работу сердца. Психологическая поддержка: Не стоит недооценивать значение психологической помощи. Работая с психологом или психотерапевтом, вы сможете лучше справиться с горем и стрессом, что может положительно сказаться на вашем самочувствии. Проведение обследования и медикаментозное лечение: Обязательно обсудите с кардиологом необходимость медикаментозного коррекции вашего состояния. В некоторых случаях могут назначаться бета-блокаторы или другие препараты, помогающие контролировать ритм сердца. Не забывайте о важности регулярных консультаций с врачами и освободите себе душевное время для восстановления и восстановления эмоционального баланса.