Что делать с быстрой эякуляцией? — вопрос №222703

Быстрая эякуляция — это проблема, с которой сталкиваются многие мужчины, и это, в частности, может быть связано с психологическими факторами, такими как тревога или возбуждение. В вашем случае, поскольку вы отмечаете, что эякуляция происходит быстрее во время просмотра порнографических материалов, это может быть связано с высокой степенью возбуждения, которая вызывается таким контентом. Важно понимать, что у каждого мужчины могут быть разные «нормы» продолжительности полового акта, и наличие вариаций вполне естественно. На вашем этапе жизни, учитывая возраст, эмоциональные переживания и возможность нового опыта, можно сказать, что это вполне нормальное состояние. Тем не менее, если вы все же чувствуете, что это может негативно повлиять на ваши будущие отношения, стоит ознакомиться с несколькими стратегиями по управлению этой ситуацией. Психологические методы: Практика медитации и расслабления может помочь вам снизить уровень тревоги, которая может способствовать быстрой эякуляции. Также можно попробовать технику «стоп-старт», когда вы останавливаетесь на грани эякуляции, чтобы затормозить процесс. Физические методы: Некоторые мужчины находят полезными упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна (упражнения Кегеля), которые могут помочь в контроле эякуляции. Обсуждение с партнером: Открытое общение с девушкой о ваших переживаниях и предпочтениях может снизить стресс и помочь найти решение, которое устроит обоих. Обратиться к специалисту: Если проблема остается актуальной и вызывает значительный дискомфорт, то консультация с врачом-урологом или сексологом может дать вам больше информации и предложить дополнительные методы лечения. Важно не стесняться говорить о своих проблемах и искать помощь, если это необходимо. С течением времени и с опытом вам станет проще контролировать этот процесс.

На вашем этапе жизни быстрая эякуляция может быть вполне нормальным явлением, особенно если это связано с высоким уровнем возбуждения во время просмотра порнографических материалов. Если вы обеспокоены тем, как это может повлиять на ваши отношения, стоит поработать над расслаблением и контролем, что можно достичь через практику медитации или физические упражнения. Также будет полезно говорить с партнером о своих чувствах и опытах, чтобы вместе находить комфортные решения. Если проблема сохраняется и вызывает беспокойство, вам стоит обратиться к врачу или сексологу для дальнейших рекомендаций.