Что делать с большой рефрактерной паузой? — вопрос №905986

Это вполне нормально для вашего возраста, но если проблема продолжает беспокоить, стоит обратиться к врачу для более детальной оценки. Возможно, и психоэмоциональный фактор влияет на вашу ситуацию.

Большая рефрактерная пауза может быть вызвана различными факторами, включая как физиологические, так и психологические. В вашем случае, учитывая физическую активность и употребление БАДов, возможно, стоит обратить внимание на то, что вы принимаете. Некоторые добавки могут влиять на уровень тестостерона или на психоэмоциональный фон. Кроме того, рефрактерная пауза может увеличиваться при стрессе, тревоге или даже усталости. Рекомендую вам обратить внимание на свою психологическую и эмоциональную составляющую: возможно, вам стоит попробовать занятия по расслаблению, такие как йога или медитация. Также не стоит исключать возможность осмотра у сексолога, который поможет вам разобраться в вашей ситуации более детально и предложить специальные методы тренировки или терапии. И, конечно, если изменения будут продолжаться, лучше обратиться к врачу для исключения физиологических причин.