Что делать с болью в ступне после падения? — вопрос №854807

Вероятно, у вас может быть ушиб или растяжение связок. Рекомендуется обратиться к врачу для осмотра и возможного рентгенограммы, чтобы исключить перелом. В качестве первой помощи можно использовать лед и покой, а также противовоспалительные средства по необходимости.

Боль в ступне после падения может быть связана с различными травмами, такими как ушиб, растяжение связок или даже мелкие повреждения костей, которые могут не проявляться сразу. Учитывая, что у вас нет отека и вы можете вращать суставом без боли, возможно, это не серьезная повреждение. Однако, для точного диагноза все же стоит обратиться к врачу-ортопеду, который проведет осмотр и назначит необходимые исследования, например, рентген или МРТ, чтобы исключить наличие скрытых повреждений. Как первая помощь, вы можете продолжать прикладывать лед на область боли и следить за тем, чтобы не перегружать ногу. Учитывая, что боль усиливается при ходьбе, стоит рассмотреть возможность временного использования обуви с мягкой подошвой, которая обеспечит поддержку и снизит нагрузку на пораженную область. Дополнительно могу предложить вам рассмотреть возможность проведения физиотерапии. Лечебные процедуры могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить боль и ускорить восстановление. Также стоит подумать о проведении упражнений на растяжение и укрепление ступни, когда острая боль утихнет. Это поможет избежать будущих травм и улучшит общую стабильность стопы.