Что делать с болью в плече после травмы? — вопрос №59099

Боль в плече после ушиба может быть вызвана различными факторами, и, несмотря на отсутствие новых переломов на рентгенограмме, поврежденные ткани могут оставаться чувствительными и воспаленными. Важно учитывать, что восстановление после ушиба может занять больше времени, особенно если у вас уже была предыдущая травма в этой области. Вам следует продолжить заниматься реабилитацией, однако с учётом текущего состояния. Рекомендуется осуществлять легкие, не болезненные упражнения, направленные на восстановление подвижности плеча, но избегать тех движений, которые вызывают сильную боль. При этом, возможно, будет полезно проконсультироваться с врачом-реабилитологом или физиотерапевтом для назначения индивидуальной программы восстановления. Параллельно можно использовать лед для уменьшения отека и боли, а также обдумать прием противовоспалительных препаратов, если это позволяет ваше общее состояние и никаких противопоказаний. Если боль не утихает после нескольких недель или усиливается, важно вернуться к врачу для повторной оценки состояния и возможного изменения лечебной стратегии.

Следует отнестись к этой ситуации очень внимательно, особенно учитывая вашу историю травм. После ушиба плеча может возникать мышечное дальнозаболевание и раздражение мягких тканей, что обостряет симптомы, несмотря на отсутствие видимых повреждений на рентгенограмме. Важно продолжать заниматься реабилитацией, чтобы вернуть подвижность и силу в плече, однако вам стоит акцентировать внимание на тех упражнениях, которые не вызывают боли. Постепенно увеличивайте их интенсивность и объем, следя за реакцией своего тела. Возможно, стоит рассмотреть консультацию с опытным врачом-ортопедом, который сможет оценить ваше состояние и при необходимости назначить дополнительное обследование, например, УЗИ или МРТ, для более детального анализа состояния ткани. Также, если текущий уровень боли значительный, можно рассмотреть возможность временного использования ортеза или бандажа для снижения нагрузки на сустав во время восстановления. Не забывайте о применении льда в первые несколько дней после нагрузки, чтобы снять отек и воспаление. Важно быть терпеливым в восстановлении, но при постоянной или усиливающейся боли обязательно вернитесь к врачу для дальнейшего баланса в лечении.