Что делать с болью в ноге после растяжения связок? — вопрос №71523

Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и точной диагностики. Возможно, потребуется дополнительное лечение или реабилитация, так как боль и припухлость могут указывать на повторное травмирование или другие проблемы.

Для начала, важно отметить, что боль и припухлость, возникающие через несколько лет после первоначального растяжения связок, могут указывать на возможное повторное травмирование, хроническую нестабильность сустава или болезнь, связанную с суставами. Не следует откладывать обращение к врачу, так как вам потребуется профессиональная оценка состояния вашего голеностопного сустава. Врач может назначить ультразвуковое обследование или МРТ, чтобы исключить повреждения, которые могли возникнуть вновь. Вам также может потребоваться консультация физиотерапевта, который поможет вам разработать индивидуальную программу реабилитации, включающую упражнения на укрепление мышц и улучшение подвижности. В некоторых случаях может быть рекомендовано использование ортопедических средств, таких как бандажи или ортезы, для обеспечения дополнительной опоры сустава во время восстановления. Не забывайте об адекватном отдыхе и избегайте чрезмерной физической нагрузки на поврежденную ногу, так как это может усугубить ситуацию.