Вопрос закрыт

Что делать с болью в колене при длительной поездке? — вопрос №73578

Аноним
24 ноября 2016 г. в 19:32
Здравствуйте. У меня возникла проблема с правым коленным суставом. Боль появляется не всегда, а чаще всего после длительных поездок на автомобиле, которые занимают около 40 минут. В городе боли нет, но с дальними поездками она усиливается под конец маршрута. Не уверен, связано ли это именно с суставом или может быть с связками. Заранее спасибо за ответ.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в колене, возникающая после длительных поездок, может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, это может быть следствием перегрузки сустава, особенно если вы проводите много времени в одном положении, что может приводить к напряжению в мышцах и связках. Во-вторых, это может быть связано с состоянием самого сустава – например, с артритом, повреждением хряща или другими патологиями. Рекомендую несколько шагов, которые могут помочь облегчить вашу боль: Регулярные перерывы: Во время длительных поездок старайтесь делать короткие перерывы каждые 30-40 минут, чтобы размять ноги и дать отдых суставам. Упражнения на растяжку: Выполняйте простые упражнения на растяжку перед и после поездки, это поможет разогреть мышцы и снизить напряжение на сустав. Лед и тепло: После поездки попробуйте приложить лед к колену, чтобы уменьшить воспаление, а теплые компрессы могут помочь расслабить мышцы. Поддержка колена: Используйте специальный бандаж или бандажную ленту, чтобы давать дополнительную поддержку коленному суставу во время поездки. Консультация врача: Если боль сохраняется или усиливается, настоятельно рекомендую обратиться к ортопеду или ревматологу для выполнения анализа на наличие возможных заболеваний суставов, таких как остеоартрит или бурсит. Следите за изменениями в симптомах и их характеристиками. Записывайте, когда и как именно возникают боли, чтобы врач смог более точно оценить вашу ситуацию. Заботьтесь о своих суставах.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Для облегчения состояния важно обратить внимание на поддержку коленного сустава и упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг него. Попробуйте интегрировать в свой распорядок дня мягкие физические нагрузки, такие как плавание или йога, которые помогут улучшить гибкость и снизить напряжение. Если ощущение дискомфорта сохранится, рационально посетить врача для более глубокой диагностики.

Похожие вопросы
Что означает щелчок и хруст в колене?
Аноним, 41 год, женский пол
04 февраля 2024 г. в 15:48
Здравствуйте, у меня колено стало щёлкать и хрустеть при подъёме по лестнице. Это не вызывает боли и не беспокоит в остальном. Что это может означать?
2 ответа
Что со мной происходит с коленом?
Аноним, 29 лет, мужской пол
11 февраля 2024 г. в 11:18
Здравствуйте! У меня уже много лет возникают странные симптомы в левом колене, которые не беспокоили, но теперь я хочу разобраться. Иногда ощущаю...
2 ответа
Что болит в колене и что с этим делать?
Аноним
06 июля 2023 г. в 01:07
У меня проблемы с коленом: под ним двигается какой-то шарик, во время ходьбы слышно хруст, а сейчас при вставании очень больно, особенно когда сижу на...
2 ответа
Почему хрустит колено?
Аноним, женский пол
15 июля 2023 г. в 02:25
Здравствуйте. У меня уже давно при подъёме по лестнице хрустит колено. Я чувствую, что чашечка как будто болтается, при этом нарастает давление, но...
2 ответа
Какая диагностика нужна при боли в колене?
Аноним, мужской пол
29 октября 2020 г. в 12:49
Полгода назад я повредил колено, когда работал с погрузчиком. Стопа осталась на месте, а я повернулся с грузом. Теперь у меня периодическая боль с...
2 ответа
Что может быть с коленным суставом?
Аноним
06 октября 2020 г. в 00:21
Здравствуйте. У меня сильная боль в колене, которое меня беспокоит уже около 8 лет, особенно после занятий волейболом. После травм колена, его болит,...
2 ответа
Как лечить колено по УЗИ?
Аноним, 30 лет, мужской пол
20 января 2018 г. в 16:23
Здравствуйте, у меня болит левое колено с внутренней стороны, особенно при сгибании. Боль не проходит уже полгода. УЗИ показало изменения в менисках и...
2 ответа
Что может вызывать опухоли в колене?
Аноним, 29 лет, мужской пол
17 октября 2020 г. в 19:40
У меня проблема с коленом: когда я встаю или выпрямляю ногу, на внутренней части колена появляются опухоли или шишки, а при сидении они исчезают....
2 ответа
Что вызывает щелчки в суставах и боль в связках?
Аноним, 23 года, мужской пол
29 сентября 2016 г. в 20:20
У меня начали щелкать и хрустеть почти все суставы, в основном тазобедренные и коленные. Это продолжается около 5 месяцев. Также болезненно себя...
2 ответа
Что означает сужение суставной щели в колене?
Анна, 32 года, женский пол
07 декабря 2022 г. в 19:32
Здравствуйте. Чуть больше месяца назад было падение на правое колено на асфальте. До сегодняшнего дня опереться коленом на твёрдую поверхность я не...
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Пермь
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
    4953 ответа
  • Нагорный Андрей Васильевич - Пермь
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Мовляйко Данил Федорович - Пермь
    Мовляйко Данил Федорович
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 9 лет, первая категория
    Мовляйко Данил Федорович — травматолог, ортопед, со стажем 9 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Будь Здоров» и Клиника «МЕГИ» на Дагестанской. Пациенты оставили 22 отзыва о враче на нашем сайте.
    857 ответов
Ответим за 17 минут