Что делать с болью в груди и высоким пульсом при беге? — вопрос №1385893

Вам стоит обратить внимание на возможность наличия миофасциального синдрома или межреберной невралгии, так как боль при вдохе и поворотах может указывать на проблемы с мышцами или нервами. Консультация невролога или остеопата может дать дополнительные подсказки для диагностики. Также важно постепенно увеличивать интенсивность тренировок, чтобы дать организму время адаптироваться, и занимайтесь разминкой перед бегом, чтобы снизить риск травм.

Боль в груди и высокий пульс при физической активности могут быть вызваны различными факторами. Поскольку вы уже сделали кардиограмму и флюорографию, которые не выявили серьезных патологии, важно рассмотреть другие возможные причины ваших симптомов. Боль в груди и спине после физических нагрузок может быть связана с мышечным напряжением, проблемами с опорно-двигательным аппаратом или даже с нервной системой. Стоит обратить внимание на свою технику бега, возможно, вы выполняете движения с неправильно зафиксированной осанкой, что приводит к болезненным ощущениям. Высокий пульс может быть нормальной реакцией организма на нагрузку, но если он поднимается до 160 ударов в минуту даже при относительно легком беге, это может говорить о недостаточной физической подготовленности или перегрузке. Я бы рекомендовал вам обратить внимание на следующее: 1. Обратитесь к врачу-терапевту или врачу-кардиологу для более глубокого обследования. Возможно, вам понадобятся дополнительные тесты, такие как эхокардиография или холтеровское мониторирование, чтобы исключить скрытые проблемы с сердцем. 2. Запишите свои тренировки: как вы себя чувствуете, интенсивность нагрузок и пульс. Это поможет специалисту лучше понять вашу ситуацию. 3. Рассмотрите возможность консультации у физиотерапевта или спортивного тренера, чтобы улучшить технику бега и избежать получения травм. 4. Обратите внимание на свое состояние в покое и во время физической нагрузки. Если боль усиливается или появляется в покое, это может быть серьезным сигналом. Необходимо тщательно подходить к своему здоровью и вести регулярные наблюдения за своим состоянием, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью.