Ваша ситуация требует комплексного подхода к диагностике и лечению. Поскольку боли возникают в нескольких суставах, это может указывать на системное заболевание или различные локальные проблемы, такие как остеоартрит или плечевой периартрит. Очень важно провести полное медицинское обследование, включая рентгенографию или МРТ, чтобы выяснить, что именно происходит в суставах, а также сдать анализы на воспалительные маркеры.
Физиотерапия и реабилитация: В дополнение к уже предложенной физической терапии, стоит обратить внимание на посещение группы лечебной физкультуры, где опытные специалисты помогут вам подобрать индивидуальную программу упражнений с учетом ваших ограничений.
Медикаментозное лечение: Если текущее лечение не приносит облегчения, обсуждение с врачом возможности изменения спектра препаратов является важным шагом. Возможно, подойдут местные инъекции стероидов для уменьшения воспаления или другие классы обезболивающих.
Управление болью: Рассмотрите возможность использования методов, таких как сухое тепло или холодные компрессы, чтобы помочь в контроле боли, особенно после длительных поездок.
Диета и пищевые добавки: Обратите внимание на продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, льняное семя), а также на добавки с куркумином, который имеет противовоспалительные свойства.
Альтернативные методы: Кроме акупунктуры, существует тренировка для улучшения осанки, что может снизить нагрузку на суставы, а также практика медитации или йоги для снижения уровня стресса, что может влиять на восприятие боли.
Обсуждение с ортопедом: Если консервативные методы не помогают, необходимо обсудить с ортопедом возможность более инвазивных процедур, таких как артроскопия или, в крайних случаях, замена сустава. Регулярный контроль состояния суставов, возможные осмотры у специалистов и корректировка лечения помогут вам управлять болями. В любом случае, важно придерживаться последовательного и индивидуального подхода к лечению под наблюдением врачей.
Москва
Личный кабинет 
