Что делать с болями в сердце после тренировки? — вопрос №226161

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с реакцией вашего организма на физическую нагрузку и стресс, особенно в контексте вашей истории с адреналиновыми кризами и вегетососудистой дистонией. Хорошо бы провести более глубокое обследование, включая консультацию кардиолога, чтобы исключить другие причины. Возможно, стоит попробовать более щадящие виды физической активности, такие как дыхательные упражнения или медитация, которые помогут стабилизировать состояние и снизить уровень стресса без сильной нагрузки на сердце.

Боли в сердце после интенсивных физических нагрузок, особенно если они сопровождаются слабостью, могут быть обусловлены несколькими факторами. Хотя ваши предыдущие обследования показали, что сердце здоровое и основным моментом является наличие экстрасистолии, стоит учитывать, что даже при нормальных результатах ЭКГ и УЗИ сердце может реагировать на физическую нагрузку и изменения температуры, такие как обливание холодной водой. Ваши симптомы могут быть связаны с реакцией вегетативной нервной системы, особенно в контексте вашего опыта с адреналиновым кризом и вегетососудистой дистонией. В таких случаях часто возникают дискомфорты в области сердца, связанные со стрессом или изменением температуры. Хорошо бы обратиться к врачу-кардиологу для более детального исследования и, возможно, повторного обследования. Кроме того, не стоит забывать о важности разминки перед тренировками и плавного выхода из нагрузки. Возможно, стоит рассмотреть вариант более мягких тренировок, таких как йога или плавание, которые могут менее нагружать сердце, но при этом помогут поддерживать спортивную форму. Также необходимо следить за своим состоянием и избегать резких температурных изменений, если у вас есть предрасположенность к таким реакциям. Обязательно обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о целесообразности продолжения физических нагрузок в вашем текущем состоянии и какой режим тренировок подходит именно вам.