Что делать с болями в пояснице? — вопрос №951623

Для начала, стоит учесть, что боли в пояснице могут иметь разные причины, и важно понять их источник. Несмотря на то, что у вас обнаружена грыжа слева, боли, отдающие в правую сторону, могут быть связаны как с самим диском, так и с другими факторами, такими как мышечные спазмы или воспаление. Рекомендуется дополнительно провести обследование у мануального терапевта или остеопата для оценки состояния мышечно-связочного аппарата и выявления возможных нарушений, которые могут вызывать болевые ощущения. Также стоит обратить внимание на поддерживающую физическую активность, такую как плавание или специальные упражнения для спины, которые помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость. В некоторых случаях может быть полезно применение тепла или холода на область боли, а также медикаменты группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) для уменьшения воспаления и болевого синдрома. Кроме того, ознакомьтесь с возможностями реабилитации, которые помогут вам научиться управлять болью и вернуться к привычному образу жизни.

Необходимо обратиться к врачу-неврологу для более тщательного обследования, возможно, потребуется изменить лечение или рассмотреть другие методы, такие как физиотерапия или мануальная терапия.