Что делать с болями в пояснице? — вопрос №928164

Следует начать с консультации невролога или ортопеда, поскольку ваша боль может свидетельствовать о проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Рекомендуется пройти рентгенографию и МРТ для более точного диагноза. Кроме того, временно избегайте нагрузок на спину и попробуйте выполнять легкие физические упражнения для укрепления мышц. Обратите внимание на свою осанку и технику выполнения упражнений, а также обсудите возможность использования обезболивающих препаратов с врачом.

Боли в пояснице, которые вы описываете, могут быть вызваны различными факторами. Длительная боль в поясничной области может указывать на проблемы с мышцами, суставами или дисками позвоночника. Учитывая продолжительность ваших симптомов и то, что они усиливаются при физической активности, я рекомендую вам пройти несколько обследований, чтобы точно выяснить причину. Первым шагом будет консультация невролога или ортопеда, который сможет оценить ваше состояние и назначить необходимые исследования. Обычно для диагностики боли в пояснице рекомендуются следующие методы: 1. Рентгенография поясничного отдела позвоночника для исключения возможных заболеваний костной ткани. 2. Магнитно-резонансная томография (МРТ) для более детального изучения состояния дисков и мягких тканей. 3. Общие анализы крови и мочи, чтобы исключить воспалительные процессы в организме. В качестве первой помощи при болях можно попробовать использовать противовоспалительные препараты, но перед началом их использования обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также рекомендую избегать длительных положений, которые могут провоцировать боль, заниматься легкими физическими упражнениями, которые укрепляют мышцы спины и живота, а также делать регулярные перерывы для отдыха при длительной физической активности. Следует уделить внимание правильной осанке и технике выполнения физических упражнений. Пожалуйста, не откладывайте визит к специалистам, чтобы получить квалифицированную помощь.