Что делать с болями в коленях и щелчками? — вопрос №649193

Ситуация с вашими коленями требует внимательного подхода. Первое, что стоит сделать – это обратиться к врачу-ортопеду, который специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Возможно, потребуется дополнительное обследование, чтобы уточнить диагноз. Это может включать рентгеновское исследование для оценки состояния суставов, а также МРТ, если есть необходимость в более детальной визуализации мягких тканей и хрящей. С учетом ваших жалоб на хруст, щелчки и боль, это вполне может быть связано с изменениями в суставном хряще или другими патологическими процессами. Остеоартроз, как предварительный диагноз, требует динамического наблюдения и, возможно, изменения подхода к лечению. Что касается физических нагрузок, занятия в бассейне могут быть полезны, так как плавание обладает малой травматичностью и способствует развитию мышечного тонуса, что в конечном итоге может помочь в поддержании функций суставов. Однако в тренажерном зале необходимо быть осторожным. Постарайтесь избегать упражнений, которые могут создавать избыточную нагрузку на коленные суставы, таких как приседания с большими весами или резкие движения. Лучше всего проконсультироваться с физиотерапевтом или тренером, который имеет опыт работы с пациентами, имеющими подобные жалобы. Важно помнить, что в каждом случае индивидуальный подход будет наиболее эффективным.

Рекомендую обратиться к врачу-ортопеду для более детального обследования и подтверждения диагноза остеоартроза. Возможно, стоит провести не только рентген и МРТ, но и исследование с использованием УЗИ для оценки состояния мягких тканей вокруг суставов. Занятия в бассейне действительно могут принести пользу, так как они минимизируют нагрузку на суставы. Однако важно также рассмотреть занятия с физиотерапевтом, который поможет разработать индивидуальную программу упражнений, направленную на укрепление мышц и улучшение подвижности коленей, избегая нагрузок, которые могут усугубить состояние.