Что делать с болезнью в пояснице и ноге? — вопрос №397857

Боль в пояснице и ноге может свидетельствовать о серьёзных проблемах с позвоночником, особенно при наличии протрузий и грыж. Во-первых, важно понимать, что дегенеративно-дистрофические изменения являются хроническим состоянием, и полное излечение может быть затруднено. Тем не менее, есть ряд шагов, которые можно предпринять для облегчения состояния. 1. Физиотерапия: Рекомендуется обратиться к физиотерапевту. Это поможет снять спазмы, улучшить гибкость и укрепить мышцы спины и корсета. 2. Лечебная гимнастика: После консультации с врачом, прописанные упражнения могут значительно помочь в реабилитации и укреплении мышц, поддерживающих позвоночник. 3. Массаж: Квалифицированный массаж может помочь расслабить напряжённые мышцы и улучшить кровообращение в поражённых областях. 4. Медикаментозное лечение: Возможно, вам потребуется продолжать лечение нестероидными противовоспалительными средствами или миорелаксантами, но их назначение и схемы применения стоит обсудить с врачом. 5. Принятие специализированных инъекций: В некоторых случаях может помочь проведение инъекций стероидов в область позвоночного канала, но это решение стоит принимать врачом, исходя из вашего состояния. 6. Рассмотрите возможность операции: Если консервативное лечение не приносит результатов, возможно хирургическое вмешательство для удаления грыжи. Рекомендую также уделить внимание вашему образу жизни — избегать поднятия тяжестей, длительного сидения, стоит присмотреться к правильной осанке. Ваша ситуация требует индивидуального подхода, поэтому обязательно обсудите эти рекомендации с вашим лечащим врачом или неврологом, который сможет разработать наиболее подходящую для вас программу лечения.

В вашем случае необходимо обратиться к неврологу для детальной оценки состояния и разработки нового плана лечения. Возможно, поможет комплексный подход, включающий не только физиотерапию и массаж, но и альтернативные методы, такие как иглоукалывание или мануальная терапия, которые могут облегчить болевой синдром и улучшить подвижность. Также имеет смысл рассмотреть изменение образа жизни и введение регулярных мягких нагрузок, например, плавания или йоги, что может способствовать укреплению мышц спины и уменьшению дискомфорта.