Что делать с акне и гормональными высыпаниями? — вопрос №492554

Необходимо разобраться в причинах ваших высыпаний, так как они могут быть связаны с гормональными изменениями. Рекомендую начать с консультации эндокринолога или гинеколога для проверки гормонального фона, возможно, понадобятся анализы на уровни тестостерона и прогестерона. Уделите внимание образу жизни: постарайтесь улучшить питание, уменьшить количество кофе и сладкого, увеличить потребление овощей и фруктов. Также важно правильно ухаживать за кожей, применяя средства, которые не будут усугублять проблемы. Не забывайте о влиянии стресса и сна на состояние кожи. Обсудите возможность назначения гормональных контрацептивов с врачом, это может помочь в регулировании менструального цикла и снижении акне.

Ситуация с акне и гормональными высыпаниями, особенно если вы наблюдаете связь с менструальным циклом, может быть обусловлена изменением уровня гормонов в разные фазы цикла. В первую очередь, важно рассмотреть несколько аспектов вашего здоровья и образа жизни. Обратитесь к специалисту: Так как у вас уже был опыт обращения к дерматологу, возможно, стоит посетить эндокринолога или гинеколога, чтобы исключить гормональный дисбаланс. Специалист может предложить сдачу анализов на уровень половых гормонов, таких как тестостерон и прогестерон, которые могут влиять на состояние вашей кожи. Образ жизни и питание: Пересмотрите свой рацион питания. Употребление большого количества кофе и конфет может негативно сказаться на состоянии кожи. Попробуйте добавить в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки. Убедитесь, что вы пьёте достаточно воды. Здоровое питание может помочь в улучшении состояния кожи. Уход за кожей: Важно правильно ухаживать за кожей. Используйте средства, которые помогают контролировать жирность кожи и предотвращают закупорку пор. Подходят средства с салициловой кислотой, бензоилпероксидом, а также нежирные увлажняющие кремы. Избегайте агрессивных скрабов, которые могут усугубить воспаление. Стресс и сон: Обратите внимание на уровень стресса и качество сна. Хронический стресс и недостаточный отдых могут также способствовать ухудшению состояния кожи. Постарайтесь внедрить в свою жизнь методы релаксации и уделяйте внимание полноценному сну. Продукты для ухода: Некоторые препараты, такие как ретиноиды, могут помочь в борьбе с акне, но их назначение должно осуществляться врачом. Вам могут быть предложены более подходящие для вашей ситуации препараты, например, гормональные контрацептивы, которые могут помочь в регуляции цикла и снизить количество высыпаний. Не забывайте, что каждое лечение индивидуально, и вам нужно будет терпение, чтобы найти наилучшее решение для вашей кожи.