Что делать при жжении в кистях рук? — вопрос №326714

Жжение в кистях рук и симптоматика, которую вы описываете, действительно могут быть связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника, такими как радикулит или грыжи межпозвоночных дисков. Эти состояния могут вызывать компрессию нервов, что в свою очередь приводит к ощущению жжения, онемения и похолодания кончиков пальцев. Поскольку вы уже прошли курс лечения, включая ИРТ, массаж и мануальную терапию, важно рассмотреть следующие дополнительные методы и рекомендации: Физиотерапия: Продолжение физиотерапевтического лечения может помочь. Рассмотрите возможность участия в специализированных упражнениях, направленных на укрепление мышц шеи и плеч, а также улучшение кровообращения в кистях. Правильная организация рабочего места: Обратите внимание на свою позу и расположение рук во время работы за компьютером. Рассмотрите возможность использования эргономичной клавиатуры и мыши, чтобы уменьшить нагрузку на руки и запястья. Регулярные перерывы: Делайте регулярные перерывы во время работы за компьютером, чтобы разминать кисти и шею, а также избегать длительного статического напряжения. Лекарства: Обсудите с врачом возможность применения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) для снятия воспаления и облегчения симптомов. Возможно, врач порекомендует противоотечные средства. Консультация невролога: Если симптомы продолжают беспокоить, может быть полезно получить второе мнение у невролога или ортопеда, который может предложить другие диагностические методы (например, электроэнцефалографию или электромиограмму) и определить, нет ли других причин ваших симптомов. Альтернативные методы лечения: Некоторые пациенты чувствуют облегчение от акупунктуры или методов восточной медицины, таких как тайцзи или занятия йогой, что также способствует общему расслаблению и улучшению кровообращения. Важно не игнорировать симптомы и продолжать искать пути улучшения качества вашей жизни. Найдите врача, который будет готов работать с вами над решением этой проблемы, и обязательно сообщайте ему о любых изменениях в вашем состоянии.

Ваши симптомы, такие как жжение и онемение пальцев, могут быть связаны с перегрузкой или неосознанной позой во время работы за компьютером. Рекомендую дополнительно обратить внимание на организацию рабочего места, что может существенно снизить нагрузку на кисти. Физиотерапия с упором на специальные упражнения для шеи и плеч тоже может помочь улучшить состояние. Также стоит обсудить с врачом возможность применения лечебной гимнастики или йоги, что поможет в снятии напряжения и улучшении циркуляции крови, что, возможно, принесет долгожданное облегчение ваших симптомов.