Что делать при затруднённом дыхании во время беременности? — вопрос №842691

При затруднённом дыхании важно обратиться к врачу для обследования и исключения серьёзных причин. Попробуйте спать на боку и избегайте перенапряжения. Если проблема не проходит, нужно проконсультироваться с доктором.

Затрудненное дыхание во время беременности может быть связано с несколькими факторами, такими как увеличение размера матки, что приводит к сдавлению диафрагмы, или недостаток необходимых питательных веществ, таких как железо. Важно сразу же обратиться к врачу для исключения серьезных проблем и проведения необходимого обследования. Рекомендуется сохранять спокойствие и ситуация может улучшиться при изменении позы, например, сидя с прямой спиной и приподнятыми плечами, или лежа на боку. Также старайтесь избегать перенапряжения и регулярно проветривайте помещение. Возможно, под ваши плечи можно положить подушку, чтобы вам было комфортнее. Если у вас есть возможность, попробуйте использовать метод глубокого дыхания: вдыхайте медленно через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд и затем выдыхайте через рот. Это поможет улучшить насыщение организма кислородом. Не пренебрегайте консультацией с врачом, чтобы обсудить свои симптомы и возможные рекомендации для улучшения самочувствия, а также удостоверьтесь, что для ребенка ничего не угрожает. Соблюдение этих рекомендаций поможет вам и вашему малышу чувствовать себя лучше.