Что делать при защемлении седалищного нерва с болью в пояснице и отдачей в бедро? — вопрос №1537912

Ваши симптомы действительно характерны для защемления седалищного нерва, что может возникать при длительном сидении в неудобном положении, особенно после длительной поездки. В первую очередь, важно продолжать осторожно выполнять упражнения на растяжку, которые помогают уменьшить напряжение мышц и облегчить боль. Обезболивающие препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), могут помочь снизить воспаление и боль. Мази с раздражающим или прогревающим эффектом (например, с капсаицином или эфирными маслами) также могут временно облегчить симптомы. Миорелаксанты, назначаемые врачом, могут помочь снять мышечные спазмы и улучшить кровообращение, но их применение должно быть под контролем специалиста из-за возможных побочных эффектов. Если боль не уменьшается или усиливается, появляется онемение, слабость в ноге, нарушение функции кишечника или мочевого пузыря, необходимо как можно скорее обратиться к неврологу или ортопеду для проведения обследования (например, МРТ пояснично-крестцового отдела) и назначения более специфического лечения. Кроме того, учитывая хронические проблемы со спиной, важно регулярно заниматься лечебной физкультурой и скорректировать рабочее место, чтобы избежать повторных обострений.

При защемлении седалищного нерва важно продолжать осторожные растяжки и выполнять лечебную физкультуру. Обезболивающие и противовоспалительные препараты могут облегчить симптомы. Мази с согревающим эффектом и миорелаксанты тоже помогут, но их надо применять под контролем врача. Если боль нарастает, появляется онемение, слабость в ноге или нарушение контроля над кишечником и мочевым пузырём, необходима срочная консультация невролога и проведение МРТ. Дополнительно стоит рассмотреть методы физиотерапии, такие как магнитотерапия или ультразвук, которые уменьшают воспаление и способствуют восстановлению тканей. Для предотвращения рецидивов полезно улучшить эргономику рабочего места и избегать длительного сидения. При хронических проблемах со спиной иногда эффективна мануальная терапия или иглоукалывание, но эти методы должны выполняться опытными специалистами.