Что делать при запоре во время беременности? — вопрос №1004232

Попробуйте увеличить потребление клетчатки в рационе и пить больше жидкости. Также могут помочь небольшие физические нагрузки, такие как прогулки. Если проблема сохраняется, стоит проконсультироваться с врачом для корректировки лечения.

При запоре во время беременности важно учитывать особые условия вашего состояния. Увеличение потребления клетчатки действительно является хорошим шагом, но важно делать это постепенно, чтобы избежать дискомфорта. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Увлажнение также критически важно – старайтесь ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости, если нет противопоказаний. Кроме того, регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут значительно улучшить работу кишечника. Если запор сохраняется, можно рассмотреть возможность увеличения дозы ДЮФАЛАКа после консультации с лечащим врачом, который сможет оценить вашу ситуацию и при необходимости предложить альтернативные решения. Также полезно обратить внимание на режим питания: ешьте небольшими порциями, но часто. Важно уделять внимание и методам релаксации, чтобы снизить уровень стресса, который также может негативно сказываться на пищеварении.