Что делать при заложенности ушей и учащенном пульсе? — вопрос №339908

Заложенность ушей и учащенный пульс могут быть связаны с несколькими факторами, включая стресс, физическую затруднительность и изменения в теле, связанные с самоизоляцией. Поскольку у вас была заложенность ушей и ощущение тяжести в голове, рекомендую делать легкие массирующие движения в области шеи и головы, это может помочь улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт. Также можно попробовать использовать теплый компресс на уши, чтобы расслабить мышцы и улучшить прохождение воздуха. Параллельно стоит уделить внимание дыхательным упражнениям: глубокое и медленное дыхание поможет нормализовать пульс. Кроме домашнего увлажнения воздуха, стоит обратить внимание на регулярное питье, особенно воды. Важно избегать кофеина и алкоголя, так как они могут усугубить учащенный пульс. Если вы заметите, что симптомы не проходят или ухудшаются, несмотря на предпринятые меры, подумайте о возможной консультации через онлайн-сервисы с врачом или терапевтом. Важно следить за собой и помнить о возможности выставления связанных симптомов, что может помочь в дальнейшем понимании своего состояния.

Попробуйте сделать несколько глотательных движений, это может помочь при заложенности ушей. Увлажнение воздуха в помещении также полезно. В случае учащенного пульса, старайтесь избегать сильной физической активности и стрессов. Если симптомы не улучшатся или усилятся, несмотря на домашние меры, вам необходимо будет обратиться к врачу при первой возможности.