Что делать при высоком уровне инсулина у 13-летней девочки? — вопрос №1087806

Высокий уровень инсулина, особенно на фоне нормальной глюкозы, может указывать на инсулинорезистентность, что довольно часто встречается у подростков, особенно при наличии избыточной массы тела. Для начала, определенно, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу для установления точного диагноза и разработки стратегии лечения. Однако важно также уделить внимание другим аспектам жизни девочки. Рекомендую рассмотреть внедрение в повседневную жизнь регулярной физической активности, что может помочь улучшить чувствительность тканей к инсулину. Умеренные упражнения, такие как плавание, бег или занятия в спортивной секции, могут быть весьма эффективны. Питание также играет ключевую роль. Вам стоит обсудить с врачом возможности консультации с диетологом, который поможет составить индивидуальный план питания, который будет богат клетчаткой и низким гликемическим индексом. Снижение потребления простых углеводов и увеличение белков и здоровых жиров может помочь контролировать уровень инсулина. Важно также следить за психоэмоциональным состоянием девочки, стресс может негативно сказываться на уровне гормонов. Поддержка со стороны семьи и друзей будет способствовать её общей благополучии и мотивации к изменениям в образе жизни.

Необходимо обратиться к врачу-эндокринологу для дополнительного обследования и определения стратегии лечения, включая изменения в питании и физической активности.