Что делать при высоком уровне инсулина? — вопрос №948864

Высокий уровень инсулина может указывать на инсулинорезистентность, что требует внимания. Рекомендуется обсудить с врачом возможность изменения образа жизни, включая диету и физическую активность, а также обсудить повторный прием медикаментов.

Высокий уровень инсулина действительно может указывать на инсулинорезистентность, и это состояние требует внимания. Если вы ранее принимали Глюкофаж и столкнулись с побочными эффектами, важно обсудить с врачом, какие альтернативные медикаменты или подходы могут быть более подходящими для вашего случая. Однако, лекарства - это лишь одна сторона решения проблемы. Рекомендуется также обратить внимание на образ жизни. Сбалансированная диета с низким содержанием простых углеводов, увеличение физической активности и управление стрессом могут помочь улучшить чувствительность к инсулину. Рассмотрите возможность консультации с диетологом для создания персонализированного плана питания, а также регулярные физические нагрузки, которые могут включать аэробные упражнения и силовые тренировки. Также стоит пройти дополнительное обследование, чтобы оценить возможные связанные риски и состояния, такие как синдром поликистозных яичников или другие эндокринные нарушения. Все эти меры могут значительно улучшить ваше состояние и снизить риск развития диабета в будущем.