Что делать при высоком диастолическом давлении? — вопрос №789311

С учетом вашего высокого диастолического давления, крайне важно обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Параллельно рекомендую следить за своим образом жизни: уменьшить потребление соли и сахара, увеличить физическую активность, сбросить лишний вес и управлять стрессом. Также стоит рассмотреть возможность введения дневника для мониторинга давления и обсуждения изменений с врачом.

Высокое диастолическое давление, особенно если оно превышает 100 мм рт. ст., может указывать на гипертонию и требует внимательного отношения. Во-первых, очень важно обратиться к врачу для полной оценки вашего состояния. Вам необходимо провести профессиональное медицинское обследование, включая анализы крови, мониторинг артериального давления и, возможно, дополнительные исследования. Также важно обратить внимание на ваш образ жизни. Попробуйте следовать следующим рекомендациям: 1. Ограничьте потребление соли и сахара. 2. Увеличьте физическую активность — хотя бы 150 минут умеренной физической активности в неделю. 3. Старайтесь поддерживать здоровый вес. 4. Избегайте стрессов и выделяйте время на релаксацию. 5. Если вы курите, постарайтесь бросить. 6. Уменьшите потребление алкоголя. К сожалению, изменение образа жизни не всегда достаточно, и могут потребоваться медикаменты для контроля давления. Только врач сможет подобрать вам подходящие препараты, основываясь на вашем общем состоянии здоровья и сопутствующих заболеваниях. Не игнорируйте высокое артериальное давление, так как оно может привести к серьезным последствиям, таким как болезни сердца или инсульт. Следите за своим состоянием, ведите дневник давления и обязательно возвращайтесь к врачу, чтобы обсудить результаты и возможные шаги по его снижению.