Что делать при высоком давлении и недоступности скорой помощи? — вопрос №144480

В ситуации, когда ваше артериальное давление достигло 200/115 и доступа к скорой помощи нет, рекомендуется действовать максимально осторожно и последовательно. Убедитесь в комфорте. Найдите тихое и спокойное место, чтобы минимизировать стресс. Лягте или сядьте в удобной позе. Измерьте давление повторно. Используйте тонометр, чтобы проверить, сохраняется ли высокое давление. Подобные измерения помогут вам осознать динамику своего состояния. Принимайте назначенные препараты. Если вам прописаны лекарственные средства для снижения давления, принимайте их в соответствии с инструкциями. Никогда не превышайте рекомендуемую дозу. Используйте методы релаксации. Уделите некоторое время глубокому дыханию. Попробуйте вдохнуть глубоко через нос, задержать дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдохнуть через рот. Это может помочь снизить общее напряжение и немного расслабить сердечно-сосудистую систему. Увлажнение. Убедитесь, что вы достаточно гидратированы. Питье чистой воды может помочь, особенно если вы также немного нервничаете. Компрессы и охлаждение. Прикладывайте холодные компрессы на затылок или лоб, чтобы помочь успокоить нервную систему. Избегайте стимулирующих веществ. Исключите соль и кофеин, так как они могут усиливать высокое давление. Попробуйте хотя бы временно не есть, если почувствуете, что это может вызвать дискомфорт. Обратитесь за помощью к окружающим. Если возможно, попросите соседа или близкого человека помочь вам. К личной поддержке можно отнестись как к важному аспекту в такой ситуации. Записывайте свои симптомы. Если у вас появляются дополнительные знаки, такие как головная боль, одышка или онемение, обязательно запоминайте эти моменты. Это поможет вам сообщить врачам о вашем состоянии, когда они появятся. Продолжайте делать попытки связаться с экстренными службами. Заранее лучше сообщить своим близким о вашей ситуации, чтобы они были готовы прийти на помощь в нужный момент. Если спустя некоторое время ваше состояние не улучшится или ухудшится, настоятельно рекомендуется предпринимать все необходимые меры для получения медицинской помощи.

Если у вас повышено артериальное давление до уровня 200/115 и нет доступа к скорой помощи, в первую очередь, постарайтесь успокоиться и не паниковать, так как стресс может ухудшить ваше состояние. Попробуйте выполнить следующие действия: Сядьте или лягте в удобное положение. Убедитесь, что вы находитесь в спокойном и тихом месте. Это поможет вам расслабиться. Измерьте давление снова. Используйте кровяной тонометр, чтобы убедиться в показаниях. Это поможет вам понять, сохраняется ли такое высокое давление. Примените антигипертензивные препараты. Если у вас есть лекарства, прописанные врачом для снижения давления, примите их в соответствии с указаниями. Не превышайте дозу. Соблюдайте методики снижения давления. Попробуйте выполнить несколько дыхательных упражнений. Глубокое дыхание может помочь расслабить сосуды и немного снизить давление. Пейте воду. Обезвоживание может повысить давление, поэтому старайтесь пить достаточно воды. Прикладывайте холодные компрессы. Например, к области затылка или на лоб, чтобы снизить напряжение. Избегайте соли и кофеина. Эти вещества могут способствовать повышению давления. Если возможно, отложите прием пищи до того момента, когда вам удастся получить медицинскую помощь. Также важно быть в курсе своего состояния и, если вас преследуют другие симптомы, такие как головная боль, боли в груди, одышка, немота или слабость в одной стороне тела, постарайтесь вызвать кого-то на помощь, кто сможет вас отвезти в больницу. Если ситуация не улучшится, старайтесь продолжать набирать номер службы экстренной помощи или попросите помощи у соседей или знакомых.