Вопрос закрыт

Что делать при ушибе ноги? — вопрос №753973

Аноним
26 сентября 2022 г. в 17:28
Здравствуйте. Неделю назад я упала с высоты примерно 20 сантиметров, когда подо мной сломалась доска. Правая нога не пострадала, но на левой ноге появились сильные боли в мышцах. Я три дня хромала, использовала демексид-гель. В настоящее время у меня болят мышцы с внешней стороны ноги ниже и выше колена, я перебинтовываю ногу эластичным бинтом, стало немного легче. Что еще можно сделать для лечения?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При ушибах и травмах мягких тканей важно следовать некоторым рекомендациям для облегчения состояния и ускорения процесса заживления. Поскольку вы уже использовали демексид-гель и эластичный бинт, вы на правильном пути. Вот несколько дополнительных советов: Покой и ограничение физической активности: Старайтесь давать ноге отдых. Избегайте физических нагрузок и резких движений, которые могут вызвать ухудшение состояния. Лед на область ушиба: Применение холода может помочь снять отечность и уменьшить боль. Оберните лед или замороженные овощи в полотенце и прикладывайте к области ушиба на 15-20 минут с перерывами, особенно в первые дни после травмы. Обезболивающие препараты: Если боль сильная, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства (например, ибупрофен или диклофенак), но предварительно проконсультируйтесь с врачом о целесообразности их приёма для вашей ситуации. Физиотерапия: После первых дней вы можете заметить улучшения и подумать о начале легкой физической терапии для восстановления функций конечности. Это может включать в себя мягкие растягивающие упражнения, которые помогают восстановить подвижность. Массаж и прогревание: После того как острые ощущения исчезнут, осторожный массаж и прогревание помогают улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Наблюдение за состоянием: Если через несколько дней состояние не улучшится или появятся новые симптомы (например, отек, покраснение или повышение температуры в области ушиба), вам стоит обратиться к врачу для более детального обследования. Если ваши симптомы не улучшаются или возникают новые беспокойства, обязательно обратитесь к врачу для получения рекомендаций и, возможно, дополнительного обследования.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Ушибы могут быть довольно болезненными и требовать времени для полного восстановления. Важно продолжать следовать рекомендациям, которые уже были даны, и добавить еще несколько мер, которые могут помочь в вашем случае. Отдых и восстановление: Обеспечьте своей ноге максимальный покой и избегайте излишних нагрузок. Если вы чувствуете, что хромота возвращается, это может указывать на необходимость больше отдыха. Гимнастика для легкого восстановления: После нескольких дней отдыха можно начинать легкие растягивающие упражнения, которые помогут улучшить гибкость и избежать укорочения мышц. Например, мягкие движения в пределах комфортного диапазона могут улучшить кровообращение. Тепловые процедуры: После первых нескольких дней охлаждения травмированной области оцените целесообразность применения тепла. Это может быть теплая грелка или теплая ванна, что поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Использование местных противовоспалительных средств: Если вы продолжаете ощущать боль, возможно, стоит рассмотреть возможность применения местных противовоспалительных мазей. Они могут помочь уменьшить болевые симптомы и воспаление. Дополнительное применение эластичного бинта: Продолжайте использовать бинт, но следите за тем, чтобы он не был слишком тугим, чтобы не нарушать кровообращение. Обращение к специалисту: Если симптомы продолжают затягиваться или вы замечаете ухудшение состояния, стоит обратиться к врачу-ортопеду или травматологу для осмотра и оценки состояния мягких тканей и возможного наличия дополнительных повреждений. Мониторинг состояния: Если появятся новые симптомы, такие как отечность, покраснение или повышение температуры в области травмы, также следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Ваша нога имеет все шансы на полное восстановление, но важно подходить к лечению ответственно, учитывая ваше состояние и самочувствие.

Похожие вопросы
Что делать с тянущей болью в ноге после ушиба?
Аноним, 47 лет
23 августа 2024 г. в 12:37
У меня болит нога, и это место стало беспокоить после ушиба, который был два года назад. Сначала был небольшой синяк, а сейчас появилась тянущая боль...
2 ответа
Почему палец на ноге стал черным после ушиба?
Аноним, 29 лет, женский пол
02 апреля 2022 г. в 15:33
После ушиба палец на ноге стал черным. Ударился он 2-3 недели назад, сначала ноготь посинел, а потом потемнел. Палец не болит и не опух,...
2 ответа
Что делать, если болит голова после ушиба?
Аноним, женский пол
09 октября 2022 г. в 13:45
У меня болит голова после ушиба, я упала на лед и ударилась головой, теперь чувствую, как голова трещит.
2 ответа
Нужен ли бинт и какая мазь при травме ноги?
Аноним
08 августа 2017 г. в 12:37
Здравствуйте. У меня травма ноги: осколок попал в вену на лодыжке, образовалась маленькая дырочка и опухоль в форме шишки чуть ниже неё. Подскажите,...
2 ответа
Что может вызвать опухание стопы и шишки на венах?
Аноним
08 сентября 2018 г. в 14:48
У моего отца часто опухает правая стопа, появились шишки на венах, он ощущает сильную боль и тяжесть в ноге до такой степени, что даже не может спать....
2 ответа
Что делать при ушибе и растяжении связок?
Аноним
26 января 2023 г. в 22:06
При ушибе большого пальца ноги, после падения с турника, у меня сильно болел палец, и врач подтвердил ушиб и растяжение связок. Я прикладываю холод,...
2 ответа
Как облегчить боль после ушиба грудной клетки?
Аноним
20 января 2019 г. в 19:34
Упал со стула и ударился правой стороной груди. Уже пятый день испытываю сильную боль, которая не проходит. Сделали рентген и сказали, что перелома...
2 ответа
Как правильно диагностировать травмы после аварии?
Аноним
21 февраля 2023 г. в 13:00
У моего мужа после аварии поставили диагноз, но сейчас непонятно, прав ли врач. Мы не уверены, есть ли перелом 3-4 ребер или это просто ушиб. Боли...
2 ответа
Что делать с отёком после ушиба ноги?
Аноним, 23 года, женский пол
30 августа 2021 г. в 21:37
Здравствуйте, я упала и сильно ободрала ногу у лодыжки. Сначала была небольшая припухлость, боли почти не ощущала. В понедельник, когда вернулась на...
2 ответа
Как лечить ушиб большого пальца ноги?
Денис, 27 лет, мужской пол
28 сентября 2019 г. в 15:07
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать при ушибе большого пальца ноги? Играл в футбол, наступили ногой. Ноготь посинел. Прикладывал лёд и...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут