Что делать при ушибе колена? — вопрос №1113966

При ушибе колена важно следовать уже предложенным рекомендациям, включая применение холода и использование противовоспалительных мазей. Однако учитывая, что у вас сохранилось ощущение давления под коленной чашечкой и болезненные ощущения при нажатии, может иметь место повреждение мягких тканей или ушиб связок. В таких случаях рекомендую обратить внимание на то, как колено реагирует на движение. Если вы заметили, что подъемы и разгибание становятся все более болезненными или трудными, необходимо обратиться к врачу для обследования, возможно потребуется сделать УЗИ или рентген, чтобы исключить повреждение связок или перелом. Также полезно начать выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление мышц вокруг колена, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы. Эти упражнения нужно выполнять осторожно и без усилий, чтобы не нагружать травмированную область.

Рекомендуется продолжить применять холод на поражённую область, избегать нагрузок и обрабатывать место ушиба противовоспалительными мазями. Если болевые ощущения или отечность не проходят, стоит обратиться к врачу для дальнейшей оценки состояния.