Вопрос закрыт

Что делать при ухудшении памяти? — вопрос №579522

Аноним
14 января 2022 г. в 21:51
Здравствуйте. Мне 25 лет, с детства страдаю от невнимательности, но сейчас память ухудшается до такой степени, что забываю даже простые вещи. Например, я могу выйти из дома и не вспомнить, взяла ли ключи. Порой я забываю, что собиралась сделать, и не могу вспомнить, чем занималась несколько минут назад. Нередко я уверена, что что-то сделала, но оказывается, что нет. При этом помню детали из жизни других людей. У меня есть только ВСД, пила витамины и собираюсь попробовать элеутерококк. Как мне быть, так как память продолжает ухудшаться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая ваше состояние, важно провести всестороннюю диагностику, чтобы исключить возможные неврологические или психические нарушения. Вы уже отметили, что страдаете от вегето-сосудистой дистонии, что может влиять на вашу память и концентрацию. Прежде всего, стоит обратиться к неврологу или психиатру для оценки вашего состояния. Помимо обследования, рекомендую вести дневник, где записывать важные события, задачи и даже повседневные дела. Это поможет вам лучше организовывать свои мысли и не забывать о важных моментах. Также можете попробовать методики тренировки памяти, такие как запоминание стихов, чисел или использование ассоциаций. Рассмотрите возможность занятия медитацией или йогой, что может помочь вам улучшить внимание и ментальную сосредоточенность. Не забывайте о полноценном ночном сне, так как он играет важную роль в процессе запоминания информации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к врачу для полноценного обследования, так как ухудшение памяти может быть связано с различными факторами. Также попробуйте улучшить свой режим дня, учитывайте физическую активность и сбалансированное питание.

Похожие вопросы
Как помочь девочке с проблемами внимания и памяти?
Аноним, 8 лет, женский пол
30 июня 2022 г. в 01:37
У девочки 8 лет серьезные проблемы с вниманием и памятью. Она часто отключается на занятиях. С 2,5 лет мы занимаемся коррекцией у невролога, так как...
2 ответа
Почему ухудшилась концентрация и память в 31 год?
Аноним, 31 год, женский пол
26 апреля 2024 г. в 01:37
Здравствуйте. Мне 31 год, и последние месяцы я замечаю ухудшение концентрации и памяти. Мне сложно сосредоточиться на беседе, я иногда заговариваюсь и...
2 ответа
Что делать при ухудшении памяти?
Аноним, женский пол
21 июля 2022 г. в 17:00
Здравствуйте, мне 45 лет, я женщина. У меня ослабло внимание и ухудшилась память, быстро забываю информацию. ЧМТ не было. Подскажите, что можно...
2 ответа
Что происходит с мамой?
Аноним, женский пол
30 марта 2019 г. в 13:51
Здравствуйте. У моей мамы, которой 62 года, за последние 5 дней возникли серьезные проблемы с памятью и вниманием. Она не может нормально ответить на...
2 ответа
Что делать с потерей фокуса и памяти?
Аноним, мужской пол
15 мая 2016 г. в 02:20
Здравствуйте, мне 18 лет, и у меня проблема с памятью. Я теряю фокус примерно через 10-20 минут, когда смотрю телевизор, читаю или разговариваю. После...
2 ответа
Есть ли у дочери проблемы с памятью и вниманием?
Аноним, 27 лет, женский пол
28 декабря 2024 г. в 01:14
Здравствуйте. Моей дочери 7 лет, у неё плохая память и невнимательность. При родах произошла травма шейного позвонка, она почти не спала и много...
2 ответа
Почему ухудшается память и внимание?
Дарья, 29 лет, женский пол
07 мая 2024 г. в 22:19
Здравствуйте! Последний год замечаю ухудшение памяти, невнимательность, рассеянность. Тяжело сосредоточиться на задаче. Всё дела на работе делаю...
1 ответ
Как справиться с потерей памяти и галлюцинациями при отеке головного мозга?
Савватеева, 82 года, женский пол
13 ноября 2023 г. в 10:23
Потеря памяти зрение, голюцинации Отёк головного мозга. Лимфома, что делать
2 ответа
Как восстановить функции мозга после приема галоперидола?
Иван, 27 лет, мужской пол
10 августа 2022 г. в 23:31
Здравствуйте. После приёма галоперидола у меня начались серьёзные проблемы.Голова как будто перестала работать.Почти полностью отсутствуют...
1 ответ
Стоит ли обратиться к врачу из-за когнитивных нарушений?
Евгений, 32 года, мужской пол
30 декабря 2021 г. в 14:03
Здравствуйте меня зовут Женя, мне 32 года. На протяжении долгого времени меня беспокоят не большие когнитивные нарушения. Симптомы: заторможенность...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12247 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4710 ответов
Ответим за 28 минут