Что делать при учащенном сердцебиении и экстрасистолах? — вопрос №1281802

Учащенное сердцебиение и экстрасистолы могут вызывать беспокойство, и ваше описание симптомов действительно серьезное. Учитывая, что вы уже прошли два холтера, и во время исследований не было зафиксировано повторных эпизодов, это позволяет предположить, что ваши симптомы могут быть связаны с функциональными нарушениями, а не с органическими заболеваниями сердца. Первым шагом рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, который может порекомендовать дополнительные исследования, такие как эхокардиография или стресс-тест, если это необходимо. Кроме того, важно исключить другие причины учащенного сердцебиения и экстрасистол, такие как анемия, щитовидная железа или воздействие некоторых препаратов. Стресс и тревожные расстройства также могут существенно влиять на ваше сердечно-сосудистое состояние. Постарайтесь обратиться к психотерапевту или психиатру для работы над неврозом и страхами. Методы когнитивно-поведенческой терапии могут оказать значительное влияние на ваше состояние, а также могут быть полезны занятия йогой, медитацией и дыхательными практиками. Также стоит обратить внимание на стиль жизни: избегайте кофеина, алкоголя, курения, соблюдайте режим сна и питания, занимайтесь физической активностью адекватно вашему состоянию. Если вы заметите ухудшение состояния, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Важно поддерживать связь с вашим врачом и регулярно обсуждать изменения в вашем состоянии или появление новых симптомов.

Ваши симптомы действительно могут вызывать беспокойство, и важно продолжать исследование причин учащенного сердцебиения и экстрасистол. Поскольку холтеры не зафиксировали серьезных отклонений, рекомендуется продолжить работу с кардиологом для дальнейшей диагностики. Не забывайте о возможной роли стресса и тревожности в вашем состоянии, поэтому консультация психотерапевта будет полезна. Кроме того, обратите внимание на дыхательные практики и физическую активность, которые могут помочь вам расслабиться и нормализовать сердечный ритм.