Что делать при учащенном сердцебиении? — вопрос №278794

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана с вегетососудистой дистонией, однако учитывая ваши симптомы, важно продолжить исследование вашего состояния. Частота сердечных сокращений, которую вы наблюдаете, может указывать на состояние, требующее внимания, особенно если это приводит к ощущению дискомфорта или панических атак. Обязательно обсудите с кардиологом возможность выполнения более подробного мониторирования, например, холтеровского мониторирования, чтобы оценить изменение ритма сердца в течение суток и выявить потенциальные отклонения. Не менее важным аспектом является управление стрессом и тревогой, которые могут быть значительными триггерами для вашего состояния. Специалист может порекомендовать вам методы когнитивно-поведенческой терапии, релаксационные техники или занятия йогой, которые помогают снизить уровень стресса и, как следствие, могут способствовать улучшению самочувствия и снижению частоты сердечных сокращений. Регулярная физическая активность действительно может позитивно сказаться на вашем состоянии. Убедитесь, что вы выбрали подходящие для себя виды спорта, которые не будут вызывать излишнего напряжения. Кроме того, стоит обратить внимание на режим сна и питания: полноценный отдых и сбалансированное питание могут значительно улучшить ваше общее состояние. Важно продолжать диалог с медицинскими специалистами, чтобы найти подходящую стратегию и убедиться в отсутствии других возможных причин учащенного сердцебиения. Не откладывайте визит к кардиологу, вы имеете право на полное понимание своего здоровья.

Учащенное сердцебиение, особенно если оно сопровождается дискомфортом в груди, ощущением нехватки воздуха или головокружением, может вызывать беспокойство, несмотря на нормальные результаты УЗИ сердца и кардиологических анализов. В вашем случае, учитывая наличие вегетососудистой дистонии, факторы стресса, физические нагрузки и общее состояние здоровья могут влиять на ваше самочувствие. Ваша частота пульса в 90-100 ударов в минуту может быть следствием волнения или стресса, особенно если вы замечаете эти проявления перед сном. Я рекомендую вам обратиться к кардиологу, даже если результаты предыдущих обследований были нормальными. Специалист сможет провести дополнительные тесты, такие как холтеровское мониторирование, чтобы более подробно оценить работу сердца в течение суток. Также стоит обсудить с врачом методы управления стрессом, такие как релаксация или дыхательные практики, а также включение физической активности в вашу повседневную жизнь. Поддержание здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, может существенно повлиять на ваше общее состояние и помочь в регулировании сердечного ритма. Важно не игнорировать симптомы и вести диалог с врачами, чтобы найти оптимальные способы решения ваших проблем.