Что делать при учащенном сердцебиении? — вопрос №261870

Учащенное сердцебиение, особенно если оно длится уже несколько дней и сопровождается сильными ощущениями, требует особого внимания. В вашем случае, учитывая наличие пролапса митрального клапана и функционального овального окна, важно понимать, что подобные симптомы могут быть связаны с нервным стрессом, повышенной физической активностью или даже инфекцией, учитывая ваш насморк. Первым делом, старайтесь сохранять спокойствие. Стресс и тревожность могут только усугубить ситуацию. Вы можете попробовать ряд техник релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация или йога. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении с комфортной температурой. Поскольку успокоительные средства не помогли, я бы рекомендовал избегать стимуляторов, таких как кофеин и никотин, а также следить за своим гидратационным состоянием. Питьевая вода может помочь, но избегайте слишком больших объемов за раз. Хотя ваша запись к кардиологу стоит через месяц, если ваше состояние не улучшается в ближайшие дни или, наоборот, становится хуже (например, появление головокружения, сильной усталости или болей в груди), я бы настоятельно рекомендовал обратиться за неотложной медицинской помощью или записаться к врачу на более раннюю дату. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные обследования или корректировка лечения. Если у вас есть возможность, стоит вести дневник ваших симптомов: время появления учащенного сердцебиения, сопутствующие симптомы и обстоятельства. Это может быть полезной информацией для врача при следующем визите. Будьте внимательны к своему состоянию и не оставляйте проблему без внимания.

Наличие учащенного сердцебиения в течение четырех дней, особенно в сочетании с вашим медицинским анамнезом, действительно требует внимательного подхода. Так как вы уже наблюдаетесь у кардиолога и имеете пролапс митрального клапана, а также функциональное овальное окно, стоит учитывать, что ваше состояние может быть связано с несколькими факторами, включая эмоциональное состояние, физическую активность или влияние простуды, которую вы испытываете. В первую очередь, чтобы нормализовать сердцебиение, старайтесь оставаться в спокойной обстановке, избегая стрессовых ситуаций. Если возможны техники расслабления, такие как дыхательные упражнения, медитация или мягкие физические практики, они могут помочь вам снизить частоту сердечных сокращений. Одновременно обратите внимание на среду, в которой вы проводите время. Поддерживайте комфортные условия: хорошо проветривайте комнату, избегайте пересушенного воздуха. Исключите из рациона кофеин, алкоголь и другие стимуляторы, поскольку они могут усугубить сердечные ритмы. Убедитесь, что вы правильно гидратированы, но следите за объемами жидкости, которую принимаете, чтобы не допустить избытка. Поскольку успокоительные и валокордин не дали ожидаемого эффекта, можно попробовать использовать травяные чаи с успокаивающим эффектом, например, из мяты или мелиссы, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любых дополнительных средств. Запишите все свои симптомы в дневник: когда начинается учащенное сердцебиение, какие факторы могут на него влиять, а также наличие других симптомов. Если ваше состояние не улучшается в течение нескольких дней или наблюдается ухудшение (появление головокружения, сильной усталости или болей в груди), настоятельно рекомендую обратиться к врачу или на неотложную помощь. Это поможет более точно определить необходимость в дополнительных обследованиях или коррекции лечения. Будьте внимательны к своему самочувствию и постарайтесь не оставлять без контроля ситуацию с сердечным ритмом.