Что делать при учащенном сердцебиении? — вопрос №110327

Учащенное сердцебиение может быть связано с различными причинами, включая стресс, физическую нагрузку, нарушения сердечного ритма или другие сердечно-сосудистые заболевания. Важно не только провести полное обследование для исключения серьезных заболеваний, но и обратить внимание на образ жизни. Например, стоит рассмотреть возможность ведения дневника, в который вы будете записывать, когда и при каких обстоятельствах у вас возникают эпизоды учащенного сердцебиения. Также хорошим решением будет снизить уровень стресса через практики медитации или йоги. Кроме того, стоит обратить внимание на оптимизацию режима сна и питания. Убедитесь, что вы получаете достаточно магния и калия, которые важны для работы сердца, употребляя больше фруктов и овощей. Кроме того, обсуждение с врачом возможности дополнительных обследований, например, ЭКГ или холтеровского мониторирования, может помочь выявить причины ваших изменений в состоянии здоровья.

Рекомендую обратиться к врачу для полного обследования и исключения возможных сердечно-сосудистых заболеваний, а также обсудить ваши симптомы и возможные варианты лечения.