Что делать при треморе рук? — вопрос №452407

Тремор рук может быть вызван различными факторами, такими как стресс, усталость или даже недостаток сна. Рекомендую обратиться к неврологу для оценки и исключения более серьезных причин. Обратите внимание на режим сна и уровень стресса.

Причины тремора рук могут быть разнообразными и зависят от сочетания различных факторов. В вашем случае, учитывая, что тремор усиливается при волнении и усталости, возможно, речь идет о функциональном треморе, который может быть связан со стрессом или эмоциональным напряжением. Это состояние может проявляться, когда вы находитесь в состоянии покоя, а также при выполнении точных движений, таких как поднесение пальца к носу. Важно также принять во внимание утреннее усиление тремора, которое может быть связано с недостаточным отдыхом или нарушением сна. Обратите внимание на качество ночного отдыха и попробуйте следовать более строгому режиму сна. Помимо консультации невролога, как уже было рекомендовано, я бы предложил рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом. Это может помочь вам разобраться со стрессовыми факторами и научиться справляться с волнением, что может снизить проявления тремора. Также, возможно, вам будет полезно заняться расслабляющими практиками, такими как йога или медитация, чтобы помочь вашему организму справляться со стрессом более эффективно.