Что делать при треморе головы? — вопрос №785014

Следует начать с того, что тремор головы может быть связан с различными факторами, включая стресс, тревожные расстройства или даже проблемы с нейромышечным контролем. Рекомендуется вести дневник, в котором вы будете записывать моменты, когда тремор усиливается, а также обстоятельства, при которых это происходит. Такой подход поможет вашему врачу лучше понять ситуацию. Рассмотрите возможность обращения к психотерапевту для изучения методов работы со стрессом, таких как когнитивно-поведенческая терапия или медитация. Также полезно заниматься физической активностью, которая помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. В дополнение к этому, стоит обсудить с врачом возможные аптеки, такие как акупунктура или ароматерапия, которые могут дополнять основное лечение и способствовать расслаблению.

Вам стоит обратиться к врачу для консультации и диагностики. Возможно, потребуется снизить уровень стресса и обсудить методы релаксации или лечение, если это связано с нервной системой.