Что делать при травме руки после тренировки? — вопрос №53006

При травме руки, особенно если появились сильные боли, ограничение подвижности и онемение пальцев, важно провести комплексное обследование для точной диагностики. Если доктор уже предположил наличие потянутости мышц или повреждения сухожилий, то это может указывать на серьезность травмы. Рекомендую вам выполнить следующие шаги: 1. Прекратите любые физические нагрузки на травмированную руку. Важно дать ей время для восстановления. 2. Приложите холодный компресс на область травмы, это поможет уменьшить отек и болевые ощущения. Делайте это по 15-20 минут несколько раз в день. 3. Обратитесь к врачу для повторного осмотра. Возможно, потребуется сделать рентген или МРТ, чтобы выяснить, есть ли повреждения костей или более глубоких тканей, таких как сухожилия и связки. 4. Если у вас появляются новые симптомы – такие как усиление боли, покраснение, увеличение отека или онемение – это также должно быть причиной для немедленного обращения к врачу. 5. Продолжайте использовать мази, но только те, которые рекомендует ваш врач. Возможно, он посоветует заменить их на другие, или потребуется назначение противовоспалительных препаратов. 6. После повторной оценки состояния могут быть предложены физиотерапия или упражнения для реабилитации, что поможет восстановить подвижность и силу руки. Не откладывайте визит к врачу, так как повреждения могут ухудшаться без адекватного лечения.

С учетом ухудшения вашего состояния и появления онемения пальцев настоятельно рекомендую как можно скорее обратиться к врачу для диагностики. Возможно, потребуется более глубокое обследование, такое как МРТ, чтобы исключить серьезные повреждения. Кроме того, на время стоит ограничить любые движения в руке, чтобы не усугубить травму, и продолжать применять холодные компрессы для уменьшения отека. Не стоит ждать, игнорирование симптомов может привести к серьезным последствиям.