Что делать при травме колена? — вопрос №822716

Важно продолжать следить за состоянием колена. Вы правильно применили гепариновую мазь и льготный режим на начальном этапе. Рекомендуется также добавить упражнения на разминку и легкие растяжки, чтобы укрепить мышцы вокруг колена. Если симптомы сохраняются или боли усиливаются, желательно обратиться к врачу для полного обследования, чтобы исключить серьезные повреждения, такие как разрывы связок или мениска.

При травме колена важным шагом является правильная оценка состояния. Учитывая, что вы уже начали применить гепариновую мазь и заметили улучшение, это положительный знак. Однако наличие боли при сгибании и хруста может указывать на различные вещи, включая возможные повреждения мягких тканей или связок. Я бы рекомендовал следующие шаги: 1. Отдых: Постарайтесь избегать чрезмерной нагрузки на ногу. Если возможно, ограничьте активность и дайте колену время на восстановление. 2. Лед: Прикладывание льда к колену на 15-20 минут каждые 2-3 часа поможет уменьшить отек и боль. Не забывайте оборачивать лед в ткань, чтобы избежать обморожения кожи. 3. Сжатие и подъем: Используйте эластичный бинт для сжатия колена, что может помочь уменьшить отек. Также старайтесь держать ногу в приподнятом положении, когда это возможно. 4. Обезболивание: Если боль становится сильной, можно применять нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), но следите за дозировкой и возможными противопоказаниями. 5. Консультация специалиста: Если симптомы не исчезнут в течение нескольких дней, или если боль усиливается, обязательно обратитесь к врачу для более детальной диагностики. Возможно, потребуется рентген или МРТ для исключения серьезных повреждений, таких как разрыв связок или повреждение мениска. На данном этапе важно не игнорировать свои ощущения и заботиться о колене. Обращение к специалисту станет хорошим решением, чтобы избежать осложнений и обеспечить правильное восстановление.