Вопрос закрыт

Что делать при тошноте и зацикливании мыслей после стресса? — вопрос №1101374

Аноним, мужской пол
16 января 2024 г. в 02:52
У меня уже две недели наблюдаются приступы сильной тошноты и зацикливания мыслей после стресса. Это началось после того, как я пережил значительный стресс три недели назад. В такие моменты мне тяжело двигаться, и я не могу оторвать взгляд, а в голове циклично всплывают мысли и образы, похожие на дежа вю. После этого ощущаю сильную слабость. Приступы происходят раз в день или могут отсутствовать вообще. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Тошнота и зацикливание мыслей могут быть проявлениями реакции организма на стресс, и ваше состояние требует внимания. Важно не только обратиться к специалисту для анализа вашего состояния, но и рассмотреть возможность ведения дневника симптомов. Это поможет выявить триггеры, которые могут вызывать приступы, и поможет специалисту лучше понять вашу ситуацию. Кроме того, стоит попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам переработать негативные мысли и образы. Также может быть полезно внедрить в повседневную практику легкие физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или йога, которые могут способствовать снижению уровня стресса и улучшению общего состояния. Не забывайте о важности полноценного сна и сбалансированного питания, так как они являются ключевыми факторами для восстановления здоровья.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту для полноценной оценки состояния и подбора лечения. Также стоит рассмотреть методы релаксации и контролировать уровень стресса.

Похожие вопросы
Что делать при сильном стрессе и плохом самочувствии?
Аноним, 22 года
07 августа 2023 г. в 00:25
После того как я резко встал и узнал о смерти близкого человека, я плохо себя чувствую: тошнота, головокружение, бледность, слабость и странные...
2 ответа
Почему возникает тошнота на протяжении дня?
Аноним, 27 лет, мужской пол
04 августа 2024 г. в 21:17
Здравствуйте, у меня уже несколько дней сильная тошнота, которая беспокоит весь день. Ранее это случалось редко. Стул в норме, облегчение приходит...
2 ответа
Почему еда выходит из горла спустя несколько часов?
Аноним, 27 лет, женский пол
17 сентября 2022 г. в 19:29
Здравствуйте. У меня началась сильная тошнота и ощущение кома в горле, которое усиливается. Это продолжается уже две недели. Учитывая, что я врач не...
2 ответа
Что может вызвать высокий пульс и тошноту?
Аноним, 32 года, женский пол
20 января 2024 г. в 19:17
Здравствуйте. Сегодня утром у меня возникли проблемы со здоровьем после того, как я спешила с ребёнком в сад. Пульс поднялся до 169, потом на...
2 ответа
Может ли это быть гастритом?
Аноним, мужской пол
09 мая 2023 г. в 19:01
У меня уже три дня болит желудок, есть тошнота и неприятный привкус во рту после еды. Я пережил стресс до этого. Может ли это быть гастритом?
2 ответа
Что может вызывать боль в желудке?
Аноним, мужской пол
06 апреля 2018 г. в 15:00
Добрый день. У меня периодически, 4-5 раз в год, болит желудок, и в эти моменты я не могу ничего есть из-за постоянной тошноты. Также сильный стресс...
2 ответа
Что означает ком в горле и слабость?
Аноним, мужской пол
15 октября 2017 г. в 15:32
Здравствуйте. У меня есть чувство слабости, стресс, а также ощущение кома в горле и тошнота. Что это может означать?
2 ответа
Что может означать ком в горле и головокружение?
Аноним, женский пол
04 февраля 2017 г. в 12:42
Здравствуйте! У меня уже месяц наблюдаются частые головокружения, иногда очень сильные. Неделю назад появились новые симптомы: тошнота, ощущение...
2 ответа
Почему меня тошнит уже несколько дней?
Аноним, 40 лет, женский пол
01 июля 2016 г. в 18:25
Несколько дней подряд ощущаю тошноту и небольшие боли в желудке, особенно вечером. Это началось после сильного стресса. Лечила гастрит год назад и...
2 ответа
Какие причины могут вызывать симптомы желудочно-кишечного тракта?
Сергей, 28 лет, мужской пол
20 апреля 2020 г. в 14:46
Здравствуйте! Довольно продолжительное время (около 8 лет) беспокоят следующие симпктомы непонятного заболевания ЖКТ. После употребления...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут