Что делать при тахикардии и спазмах в области солнечного сплетения? — вопрос №949884

Для начала стоит обратить внимание на именно функции вегетативной нервной системы, так как тахикардия и спазмы в области солнечного сплетения могут быть связаны с её дисфункцией. Помимо гастроэнтеролога и невролога, полезно будет посетить психолога или психотерапевта для работы со стрессом и эмоциональным состоянием. Регулярные занятия фитнесом и йогой могут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Также стоит рассмотреть возможность применения методов центрации, таких как медитация. Из изменений в образе жизни полезно обеспечить регулярные умеренные физические нагрузки, придерживаться сбалансированного питания и избегать стимуляторов, таких как кофеин и никотин. Ведение дневника самочувствия может помочь выявить триггеры ваших симптомов и общаться с врачами, чтобы найти наиболее подходящий подход к лечению.

Рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и неврологу для исключения желудочно-кишечных и нервных причин ваших симптомов. Профилактика может включать упражнения для релаксации, дыхательные практики и избегание стресса.