Что делать при слизистых ощущениях в горле? — вопрос №230174

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с постназальным затеканием, аллергией или даже стрессом. Рекомендую проконсультироваться с неврологом и провести дополнительные обследования для исключения других причин. Также может помочь увлажнение воздуха и полоскания горла солевыми растворами.

Ваши ощущения в горле действительно могут быть вызваны несколькими факторами, включая постназальное затекание и аллергические реакции. Учитывая, что вы уже провели обследование у ЛОРа и пульмонолога без выявления явных проблем, стоит рассмотреть возможность влияния стресса и эмоционального состояния на ваше самочувствие. Часто нерегулярный режим сна, постоянные волнения и стресс могут проявляться в физических симптомах, таких как ощущение кома в горле или спазмы. Рекомендую также обратить внимание на свой рацион питания. Имеет смысл исключить из меню продукты, способные вызывать аллергические реакции или повышенное выделение слизи, такие как молочные продукты и острые специи. Кроме того, стоит попробовать добавлять в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, так как они помогают уменьшить воспалительные процессы. Также полезными могут быть дыхательные упражнения, йога, а также занятия, способствующие релаксации, такие как медитация или аутогенная тренировка. Если симптомы продолжат беспокоить, целесообразно обратиться к психотерапевту для оценки психологического состояния и возможной работы с эмоциональными проблемами. Не забывайте, что важно следить за гигиеной полости рта и регулярно увлажнять слизистую оболочку глотки, особенно в период отопительного сезона.