Что делать при слабости мышц сфинктера после родов? — вопрос №847684

Есть несколько вещей, которые стоит рассмотреть в вашей ситуации. Во-первых, послеродовые изменения могут действительно привести к ослаблению мышц сфинктера, особенно если были разрывы или эпизиотомия. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который сможет оценить состояние вашего сфинктера и исключить осложнения, такие как геморрой или другие проблемы. Во-вторых, вы можете попробовать специальные упражнения для мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Они помогут укрепить мышцы и улучшить их тонус. Начните с простой практики: периодически сжимайте и расслабляйте мышцы, как будто вы пытаетесь остановить поток мочи. Кроме того, обратите внимание на ваше питание, чтобы предотвратить запоры. Включите в рацион больше клетчатки (фрукты, овощи, злаки) и пейте достаточное количество воды. Это поможет улучшить ваше пищеварение. Также рекомендую обсудить с врачом возможность применения мягких расслабляющих средств или препаратов на основе растительных экстрактов, которые могут помочь улучшить вашу ситуацию. Важно не стесняться и своевременно обращаться за медицинской помощью – это поможет вам справиться с проблемой быстрее.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с послеродовыми изменениями. Рекомендую обратиться к врачу для оценки состояния сфинктера и исключения возможных осложнений, таких как геморрой. Временно могут помочь специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна и правильное питание, чтобы избежать запоров. Важно не откладывать визит к специалисту.