Что делать при сильных болях в пояснице на 36-й неделе беременности? — вопрос №712430

На 36-й неделе беременности боли в пояснице могут быть вызваны изменениями в организме, связанными с увеличением нагрузки на позвоночник из-за роста живота, расслаблением связок и изменениям в центре тяжести. Однако такие боли также могут указывать на другие проблемы, поэтому важно помнить о нескольких моментах. Во-первых, постарайтесь отдохнуть как можно больше, избегая длительных прогулок и тяжелых физических нагрузок. Используйте подушки для поддержки спины и живота при сидении или лежании, это может помочь уменьшить дискомфорт. Можете попробовать легкие упражнения для растяжки, такие как наклоны в стороны или легкие приседания, если они не вызывают ухудшения состояния. Тёплая (но не горячая) ванна или компресс на область поясницы также могут помогать облегчить боль. Однако если боли становятся невыносимыми или сопровождаются другими симптомами, такими как выделения, кровотечения или подтекание околоплодных вод, немедленно обратитесь к врачу или в роддом, так как это может указывать на начало родовой деятельности. Не стесняйтесь задавать дополнительные вопросы своему врачу или акушеру, так как они смогут детально оценить ваше состояние и дать более точные рекомендации.

Сильные боли в пояснице на таком сроке действительно могут быть связаны с изменениями в организме, однако важно обратить внимание на вашу конкретную ситуацию. Попробуйте отдохнуть, использовать специальные подушки для поддержки, а также легкие упражнения для растяжки. Также рекомендуем обсудить с врачом возможность посещения физиотерапии, что может помочь справиться с дискомфортом, а в случае ухудшения состояния или появления других симптомов, немедленно обратитесь к врачу.