Что делать при сильных болях при ПМС? — вопрос №618146

Сильные боли внизу живота и пояснице, которые вы описываете, могут быть признаком дисменореи или других состояний, таких как эндометриоз или миома матки. В вашем случае, учитывая, что боли усилились за последние три месяца, важно провести медицинское обследование, чтобы исключить возможные заболевания. Тем временем, для облегчения симптомов вы можете попробовать следующие меры: 1. Обезболивающие препараты: ибупрофен или напроксен могут помочь уменьшить боль, но прежде чем принимать их, проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки и частоты приема. 2. Тепло: прикладывание грелки на низ живота может облегчить спазмы и уменьшить дискомфорт. 3. Физическая активность: легкие упражнения или растяжка могут помочь улучшить кровообращение и снизить напряжение. 4. Упражнения на релаксацию и дыхательные практики также могут помочь справиться с болью. 5. Правильное питание и достаточное количество воды помогут вашему организму справиться с симптомами. Важно следить за вашим состоянием и обращаться к врачу, если боли становятся невыносимыми, сопровождаются другими симптомами (такими как сильное кровотечение, тошнота, рвота), или если вы замечаете какие-либо изменения в вашем менструальном цикле. Если вы уже принимали обезболивающие и они не помогают, возможно, вам потребуется более серьезное медицинское вмешательство. Не откладывайте консультацию со специалистом.

В вашем случае, учитывая усиливающуюся боль и симптомы ПМС, стоит обратиться к врачу для проведения обследования и исключения патологий, таких как эндометриоз или миома матки. Рекомендую дополнительно рассмотреть методы физиотерапии, такие как электроимпульсная терапия или массаж, которые могут помочь облегчить боль и улучшить общее состояние.