Что делать при сильном сердцебиении? — вопрос №272842

Сильное сердцебиение при нормальном пульсе и нормальных результатах обследования может быть связано с различными факторами, такими как эмоциональное напряжение, недостаток сна, изменение уровня физических нагрузок или даже потребление кофеина и других стимуляторов. Рекомендуется вести дневник, в котором вы будете отмечать моменты, когда возникают сильные ощущения сердцебиения, а также сопутствующие факторы, такие как питание, физическая активность и эмоциональное состояние. Это поможет идентифицировать возможные триггеры. Дополнительно, можно рассмотреть практики релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Поскольку у вас повышенное давление, важно также контролировать уровень соли и жидкости в рационе, а при возможности - добавлять физическую активность в повседневную жизнь. Если симптомы сохраняются или усугубляются, стоит обратиться к кардиологу для дальнейшей оценки и исключения других заболеваний.

При сильном сердцебиении, несмотря на нормальные результаты обследования, рекомендуется избегать стрессов, регулировать физическую активность и следить за режимом сна. Если симптомы не проходят или усиливаются, стоит обратиться к врачу для дальнейших исследований.