Что делать при сильной одышке и отёках? — вопрос №411509

Если у вас возникли симптомы одышки и отеков, важно сохранять спокойствие и использовать свой ингалятор, если он у вас есть. Найдите удобное для дыхания положение, сидя с опорой на руки или с приподнятыми ногами. Можно попробовать расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы уменьшить паническую реакцию. Рекомендуется также избегать переедания и соленой пищи, чтобы не усугублять отеки, и следить за уровнем гидратации. Разумная физическая активность может помочь, но только в удобном темпе. В таких случаях полезно иметь под рукой ангиопротекторы, если они были вам рекомендованы ранее. Если симптомы не улучшаются, постарайтесь найти возможность связаться с врачом как можно скорее для получения помощи.

При наличии у вас бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) важно внимательно относиться к своему состоянию, особенно когда возникают симптомы одышки и отеков. В первую очередь, если вы испытываете сильную одышку, попробуйте успокоиться. Паника может усугубить ситуацию, поэтому постарайтесь оставаться в спокойном положении, глубоко и медленно дышать. В случае приступа одышки, рекомендуется использовать ваш ингалятор, если вы имете его при себе, особенно если это бронхолитик, который поможет открыть дыхательные пути. Сидя или лежа, попробуйте принять позицию, в которой будет легче дышать; многие находят, что сидя с опорой на руки или лёжа с приподнятыми ногами, становится легче. Также, если отеки вызваны сердечной недостаточностью, стоит избегать соленой пищи и пить достаточно жидкости, но не чрезмерно. Применение легких мочегонных препаратов может уменьшить отеки, но только если они были вам ранее прописаны. В качестве первой помощи можете использовать горячие компрессы на ноги для улучшения кровообращения. Попробуйте по возможности оставаться в спокойной обстановке, обеспечивайте себя свежим воздухом, открыв окна или выйдя на улицу. Несмотря на то, что доступ к врачу в данный момент затруднен, настоятельно рекомендую как можно быстрее обратиться за медицинской помощью при ухудшении состояния, особенно если одышка усиливается или возникают другие тревожные симптомы.