Что делать при сильной мигрени? — вопрос №24673

При сильной мигрени важно принять меры, чтобы облегчить состояние. Во-первых, постарайтесь найти тихое и темное место, чтобы минимизировать раздражительность от света и звуков. Попробуйте лечь в удобной позе, закрыв глаза. Обязательно контролируйте уровень гидратации; пейте воду или несладкий чай. Если у вас есть прописанные противомигренозные препараты, такие как триптаны, следует принять их согласно инструкции. Также можно использовать обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, если нет противопоказаний. Метод холодного компресса на лоб может помочь снизить болевые ощущения. Если мигрень не проходит и продолжается более 72 часов, необходимо обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о более серьезных проблемах. Не забывайте, что стоит избегать триггеров, таких как стресс, определенные продукты или недостаток сна. Если мигрени повторяются часто, консультация невролога может быть полезной для выдачи рекомендаций по профилактике и лечению.

Если мигрень не утихает уже два дня, крайне важно обратиться к врачу для получения профессиональной помощи. В дополнение к рекомендациям, которые вы уже получили, попробуйте сосредоточиться на технике релаксации, такой как глубокое дыхание или медитация, чтобы уменьшить уровень стресса. Также стоит обратить внимание на диету: иногда обезвоживание или пропуск приема пищи могут усугублять мигрень. Не забывайте фиксировать, какие факторы предшествовали приступу, это поможет в дальнейшем управлении состоянием.