Что делать при шелушении кожи головы и выпадении волос? — вопрос №437909

Шелушение кожи головы и выпадение волос могут быть связаны с различными факторами, включая состояние кожи, недостаток витаминов и минералов, а также возможные гормональные или инфекционные проблемы. Учитывая, что вы уже пробовали несколько шампуней и используете сульсену без значительного улучшения, первое, что стоит сделать, это обратить внимание на другие возможные причины. Во-первых, обсудите вашу ситуацию с дерматологом, так как они смогут провести осмотр и, возможно, назначить дополнительные анализы, если потребуется. Поскольку у вас зафиксированы низкие уровни ферритина, это может быть одной из причин выпадения волос, так как железодефицитная анемия может оказывать негативное влияние на здоровье волос. Возможно, стоит продолжить курс железосодержащих препаратов, чтобы нормализовать уровень ферритина, но это следует делать только после консультации с врачом. Недостаток витаминов группы В, особенно витамина В12, может также влиять на состояние кожи и волос, поэтому важно следить за его уровнем и при необходимости корректировать питание или принимать добавки. Витамин D также играет важную роль в здоровье кожи, поэтому стоит обратить на него внимание. Кроме питания, обратите внимание на качество воды, с которой вы моете волосы, и на использование дополнительных средств по уходу, таких как бальзамы и маски, которые могут улучшить состояние кожи головы. Попробуйте увлажняющие маски на основе натуральных масел (например, кокосового), которые могут помочь уменьшить шелушение. Также временно откажитесь от использования утюжков и фена, чтобы минимизировать нагрузку на волосы. Идеально, если возможно, дайте волосам отдохнуть от укладочных средств. Если проблема не решится в течение нескольких недель после корректировки питания и режима ухода, важна повторная консультация специалиста, чтобы исключить другие медицинские причины ваших симптомов.

При шелушении кожи головы и выпадении волос важно учитывать не только использование шампуней, но и состояние здоровья в целом. Учитывая информацию о низком уровне ферритина и витаминах группы В, вам стоит продолжить принимать железосодержащие препараты и витамины, но только после консультации с врачом. Также полезно обратить внимание на стресс и образ жизни, так как они могут оказывать влияние на здоровье волос. Попробуйте включить в рацион больше продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как орехи, рыба, зеленые листовые овощи и бобовые. Разумное увлажнение кожи головы, использование мягких увлажняющих средств и кокосового масла также могут помочь снизить шелушение. Если в течение нескольких недель не будет улучшений, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом для более глубокого анализа состояния кожи и волос.