Вопрос закрыт

Что делать при шейном остеохондрозе? — вопрос №378041

Аноним, мужской пол
07 марта 2020 г. в 12:58
Меня мучает шейный остеохондроз, что вы можете посоветовать делать в этом случае?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Шейный остеохондроз — это заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Для начала, важно осуществлять регулярные физические нагрузки, чтобы укрепить мышцы шеи и улучшить гибкость позвоночника. Простые упражнения для шеи, такие как наклоны и повороты головы, помогут снизить напряжение. Также, рекомендуются занятия лечебной физкультурой под наблюдением специалиста. Параллельно с физической активностью, следует обратить внимание на выполнение рекомендаций по организации рабочего места и ежедневной активности. Хорошая поддержка шеи и правильное положение во время работы на компьютере или за чтением могут значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Важным аспектом является использование методов физиотерапии, таких как магнитотерапия, ультразвук и массаж. Эти процедуры помогают улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Если у вас есть выраженный болевой синдром, можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, но только после консультации с врачом. Также может быть полезно применять теплые компрессы или специальные ортопедические средства, такие как воротники или поддерживающие подушки. Необходимо помнить, что самостоятельное лечение может ухудшить состояние, поэтому рекомендуем консультацию невролога или ортопеда для составления индивидуальной программы лечения и профилактики обострений шейного остеохондроза.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Важно уделять внимание не только физической активности и физиотерапии, но и эмоциональному состоянию. Стресс может усугублять симптомы, поэтому включает в свою жизнь методы расслабления, такие как йога или медитация. Также полезно следить за осанкой и избегать длительных статических поз, что поможет снизить нагрузку на шею и предотвратить дальнейшие обострения.

Похожие вопросы
Какое есть альтернативное лечение шейного остеохондроза?
Аноним, 46 лет, женский пол
26 июля 2023 г. в 18:29
У меня шейный остеохондроз, и лечение, назначенное в больнице (уколы Вольтарен и Комбилипен), не даёт значительного эффекта. Можете порекомендовать...
2 ответа
Как проходит лечение шейного остеохондроза?
Аноним, женский пол
14 августа 2020 г. в 18:25
Здравствуйте, подскажите, как проводится лечение шейного остеохондроза?
2 ответа
Что за болезнь вызывает боль в позвоночнике?
Аноним, мужской пол
14 июня 2019 г. в 15:38
У меня постоянная боль в верхнем отделе позвоночника после сна. Боль усиливается после физических нагрузок и при охлаждении, когда невозможно...
2 ответа
Как лечить остеохондроз шейного отдела?
Аноним
27 апреля 2017 г. в 18:25
У меня остеохондроз шейного отдела (С3-С7), что мне необходимо делать для лечения? Каковы рекомендации?
2 ответа
Почему болит спина и что с этим делать?
Аноним, женский пол
09 августа 2020 г. в 17:48
Здравствуйте! У меня несколько месяцев болит спина в области поясницы. Это началось после того, как мы с группой студентов перетаскивали...
2 ответа
Как лечить шейный остеохондроз?
Аноним, женский пол
27 марта 2017 г. в 19:13
Добрый день! У меня часто беспокоит шейный остеохондроз, в шее периодически что-то хрустит. Я склонна наклонять голову, чтобы добиться хруста, и после...
2 ответа
Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника?
Аноним
29 марта 2017 г. в 13:54
Здравствуйте! У меня грыжа шейного отдела позвоночника, как мне её лечить? Я женщина, 52 года, мучаюсь с симптомами уже полгода, такими как...
2 ответа
Как вылечить протрузии межпозвонкового диска?
Аноним, 30 лет, мужской пол
23 декабря 2017 г. в 13:18
Здравствуйте! У меня есть протрузия межпозвонкового диска, и я испытываю постоянные боли в левой ноге, иногда она даже немеет. Это началось в 2015...
2 ответа
Как остеохондроз влияет на шейно-грудной отдел позвоночника?
Ксения, 33 года, женский пол
12 ноября 2024 г. в 12:38
Здравствуйте, уже давно мучаюсь с шейно-грудным отделом позвоночника, живу в сельской местности, тут у нас нет невролога, ходила к терапевту сказала...
4 ответа
Можно ли повторить лечение при остеохондрозе шейного отдела?
Марина, 42 года, женский пол
29 августа 2022 г. в 13:23
Остеохондроз шейного отдела. Болит голова, тошнит, лёгкое головокружение. Протрузии обнаружили в 22году В 20 году было назначено лечение целебрекс,...
4 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Воронеж
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4666 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Воронеж
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Воронеж
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут