Что делать при шейном хондрозе и болях в руке? — вопрос №892198

При шейном хондрозе с болями в руке, особенно если вы испытываете онемение и колющие ощущения, важно следовать определенным рекомендациям. Во-первых, я бы порекомендовал вам продолжать лечение, назначенное вашим терапевтом, так как, возможно, результат проявится не сразу. Лечение может включать физиотерапию, массаж, а также противовоспалительные препараты для снятия боли и воспаления. Во-вторых, уделите внимание своему образу жизни. Убедитесь, что вы поддерживаете правильную осанку, особенно если ваша работа связана с длительным сидением за компьютером. Следите за правильным положением головы и шеи; старайтесь избегать резких движений и нагрузок на шею. Кроме того, полезно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц шеи и плечевого пояса. Физиотерапевт сможет разработать для вас индивидуальную программу упражнений, которая поможет уменьшить симптомы. Обратите внимание на то, как вы спите: используйте удобную подушку, которая поддерживает шею в правильном положении. Иногда полезно использовать тепловые процедуры, такие как теплые компрессы или горячие ванны, для облегчения болевого синдрома. Если состояние не улучшается, вам стоит обратиться к неврологу или ортопеду для более детального обследования и возможной коррекции лечения. Возможно, потребуется выполнение дополнительных исследований, таких как МРТ шейного отдела, чтобы выяснить степень изменений и исключить другие патологии. Не откладывайте визит к специалисту, если боли становятся невыносимыми или возникают новые симптомы.

Важно продолжать следовать рекомендациям терапевта и не откладывать визит к неврологу для более детального обследования. Возможно, потребуется устранить причины болей с помощью дополнительных методов, таких как мануальная терапия или иглотерапия, которые могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Регулярная физическая активность и специальные упражнения также могут значительно облегчить ваше состояние. Также стоит внимательно отнестись к своему режиму сна и работать над правильной осанкой в течение дня.